当把“早起”变成一项任务，你就有压力，回去执行。
我一直在几个社群里面混着日子，社群里打卡早起的人太多了，但我始终个喊口号的人，却真正没有实行过。
一直在寻找原因，为什么自己不能早起？那是因为自己每天很晚睡，所以不能早起。
昨天晚上的计划是这个月坚持让自己早起21天，形成一个早起的习惯，然后再让自己开始锻炼，那就不拖延了，从今天早上开始执行了。
为什么自己有坚持早起的这个习惯呢？因为自己加入了几个社群，里面的人都特别的卷，群里面优秀的人，有的人4:00起床，有的人3:30起床，还有的人5:00起床。
可能是自己也想变得优秀吧！所以自己定的目标是5:30起床，因为平时都是7:30左右起床，今天第一次5:50起床，这种感觉真好。
至少自己在向优秀的人靠齐，先不谈早上起床做什么事儿，而是看自己能不能早起，当自己达成目标之后，内心你走，满满的成就感。
还有一些著名的企业家也很早起床，比如科比4:00起来练习打篮球，当别人问他为什么如此强大？他回答别人:“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”
此后这句话就成了许多年轻人的座右铭，凌晨4点的洛杉矶有满天的星星和行人，而那些行人都是为了梦想而早起的人。
还有万达老板王健林4:00就起床，富豪李嘉诚也是4点起床。
重看这些名人基本上都是选择早起，因为早起可以给人带来希望，中国人讲究的是:“日出而作，日落而息”。
意思就是太阳出来就工作，太阳下山就休息，
所以很多成功人士都喜欢凡事提前，早起也是凡事提前之列，早起让很多事情在我们自己的掌控之内。
那么这些人都这么早起床，你是不是很想知道他们是几点钟睡的呢？
其实他们对于时间的管理都很严格，他们会把每天24小时分成三个8，第一个班是凌晨4点~12点，一般会处理以前的事情。而从12点再到晚上8点，他们会处理未来的事情，再到晚上8点到凌晨4点，他们会好好休息。
也许有人又会说，那么晚上8点就睡觉，能睡着吗？答案是肯定的，毕竟这些名人都做了实验，当人形成一种习惯之后，早起也就是自然而然的事情。
所以想要成功，就要向优秀的人靠近，毕竟他们前面都有些成功的案例，我们只要负责早起复制他们成功的案例。
我相信只要我们管理好自己的时间，定好自己的目标，坚持早起，在三五年之后我们也会成功。
所以我现在每天10点睡觉，早上5点起床，保证7个小时的睡眠，中午休息半个小时，让自己精神状态饱满，努力变得越来越好。
《微习惯》书中讲的每个人一个月坚持一个好习惯，那么一年之后，你就要12个好习惯，这是数量的叠加，所以一个人想要变得优秀，那么就要不断的积累为习惯，只有当微习惯达到了一定的量后，你的方方面面就变得优秀了。
所以我的第一个微习惯就从早睡早起开始吧！为自己加油。
网友评论