21天 | 哎呦，不错哦！《好好学习》

21天 | 哎呦，不错哦！《好好学习》

【Dau9】今日阅读:《好好学习》，P45-P88。

主要内容

上一部分主要讲述了进行知识管理的两个底层心态。这一部分主要给我们讲述提升学习能力的三个底层方法。

具体内容

001.反思

反思不是总结。总结是对结果的好坏进行分析，而反思是对产生结果的原因进行分析。

反思的作用:

a.发现知识误区

这里会涉及一个词语，叫做:跳跃性假设。就如:因为自己听力不太好，沟通能力也不是很强，所以，以前每次工作时电话想起，我的第一反应是能不接尽量不接。事情过后，会想下次正式自己的缺点。可是遇到同样的问题，还是会逃避。这种未经思考、面对某种思考场景就立刻得出的结论，称之为"跳跃性假设"。

很多时候，我们都不曾意识到跳跃性假设帮我们选择了思考路径，从而缺乏深入思考的过程。如何跳出跳跃性假设呢？

放慢思考速度，找到更合理的方案。比如写日记时，回顾一天的生活，看我们做了哪些决定。

b.促进已有知识产生新知识

要在反思时主动进行知识的联想与联结。

c.检验学习的新知识是否用起来了

提前设定一个期望的标准，然后每天反思，与之比较寻找差距。

提升反思能力的方法:

a.从小事入手深入突破

不只是生活中的大事，更重要的是对一个个小事的积累(包括前文讲到的习惯性防卫和跳跃性假设)。

一个人的信誉要从履行每一个小的承诺做起，从今天开始，不妨从每天检查自己的承诺开始。

b.把生活案例化处理

最好的书，其实是我们自己的生活经历和感悟。我们每一天所经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，把生活中重要的部分选择出来。

c..培养写反思日记的习惯

学会记录当时的感受、情绪和思考。

把每天遇到的事情分类进行思考，可以参考《晨间日记的奇迹》中的"九宫格"记录法。

002.以教为学

教别人的过程作为帮助自己学习的过程

003.刻意练习

训练我们的"心理表征"

与临界知识的应用:

对基本核心知识划小圈

将基本知识组合成更大的能力单元

在各知识能力单元之间构建认知框架

总结

提升学习能力的三个底层方法:

001.反思

002.以教为学

003.刻意练习

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END      我是柚子，感谢您的用心阅读。