宅家里收益值高吗？

        最近宅在家里，没有出门闲逛，也没有去串门也不去聚会，那么这段时间在家里干什么呢？

      当然是提升自己，给自己的大脑增加智慧的营养。每天坚持读一首古诗，并且录制成音频，读自己或别人的一篇文章录制成音频分享到群里面，从中感受到生活可以是这样的美：采菊东篱下，悠然见南山； 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦等等。同时每天也读一遍《大学》，《易经》第一章，《道德经》第九篇，《小古文》选段中伯牙绝弦、伯牙鼓琴篇，从经典中去学习古人智慧生活。阅读书籍《幸福家庭的金钥匙》、《人类简史》、《学之有道，领悟奇妙学习篇》并做读书摘要以及根据书中的某一段话联系实际生活的感触，写成文章。每天临摹《心经》中的一个字并放下贪恋，因为少就是多，慢就是快。临摹老师的绘画作品，边练习边总结提升自己绘画的技能。每天进行一次习茶，简单重复而不麻木：注水、出汤、奉茶；首先清醒的状态下，打开五官五感，保持专注力，平静的状态下，内心柔软，遇见更平稳的自己！准备体育课件，根据自己设置的主题，在网上寻找适合自己需要的体育素材。收拾整理房间，舍弃不适合自己的物品，整理物品，其实也在整理自己的心情。陪伴孩子一起运动，增加了亲子关系，在运动中发现自己的不足，调整自己的运动方案，增加有氧运动及抗阻力练习。设置目标脱口而出英文句子，陪伴孩子一起诵读英文课文，听英文音频，看原版英文电影。翻看抖音视频，学习制作家常美食，因为自己明白女人做饭，不是为了讨好丈夫和家庭，而是为了让生活更美丽。

      昨天先生问我：宅在家里不闷的慌吗？花时间做了这么多事，有实际的收益吗？

        我想了一下：当下响应国家的要求宅在家生活就是为国效力。调整好自己的心态，合理安排好自己的时间，充实自己也是一种快乐的生活方式；目前虽然自己没有那些网红的实际收益多，但是自己的生活简单一点，幸福快乐多一点。自己的内心非常的安定，也很少发火生气，我觉得这个收益是非常的高！

        前段时间就是因为自己不能很好的控制自己的情绪，经常发火，造成自己的腹痛、头痛、失眠及内分泌失调，每月来两次生理期，这种痛是你不能感受得到的！刚好这段时间宅在家，也是给自己一个调整适应期。减少自己的物质欲望及对孩子过高期望，每天做着自己喜欢的事情，心里的满足和快乐简直无以言表，与孩子的关系也有所缓解。这就是我最近的收益，我觉得值！

        顺境的人生，人人会走，只是速度快慢而已。人一定要学着走逆境，而且越年轻越好，因为逆境才是真正学习成长的机会。没有经历风雨，哪能见到彩虹？愿疫情早点结束，我们可以迈出家门，过上简单快乐的生活！

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