如何过好每一天

被精力困扰许久，找不到原因！锻炼，足够的睡眠，健康饮食，医院去查不出原因。也许是营养不够，加上全套膳食营养补充，依然没有改观，总是困困困！

好多事情要做，每天干着急，就是进入不了学习和思考的状态。玩也不敢玩，学也没有学，这时间就这样毫无价值的流逝，太亏了，每天在焦虑中结束……。

我到底该怎么过这个当下？上下楼的战友有这样整天睁不开眼想睡觉的经历吗？