Day2: 宇宙公民训练营第二期第二天——2019年8月15日
惯例，早上5点半准时开课，大家都齐刷刷到齐了。
先大概花了40分钟复习了D1的内容，关于潜意识的运营，思维导图的好处及冥想实践。因为这三点极其重要，是整个高效阅读的基础。
在三分钟的冥想实践中，我一直有杂念，基本就是围绕“接下来自己到底是否能读完80本书”问题的焦虑。觉察自己，当有杂念飘过时应像羽毛一样轻轻掸掉，然后继续关注当下关注呼吸。冥想我还需要多加练习。（既然担心自己完不成任务，那就不要担心了，去做就好了，输出完这篇内容，我准备开始第一本书《多向思考者》的阅读。）
总结下今天新课程的主要内容——改变以往读书的态度：
1. 书不用通读，不用全信。书也是人写的，不是每一段都重要。另外，“尽信书不如无书”。
2. 将被动读书转变为主动读书。学会与作者对话；
3. 读书前一定要明确读书的目的，解决某些具体问题。比如想要通过读书提升自己，分几种情况：想成为什么样的人，像学会某种知识和技能，想到达什么状态，和享受读书愉悦的本身等。提出的目标越明确越好，比如：我想通过阅读这本理财的书让自己未来半年的收入到达xxxx钱。
4.可以天马行空的对待书，折，写，画，做笔记。书是为我们所用，而不是摆设（自己以前就非常不舍得“糟蹋”书）；
5. 改变读书的认识。我们为了读更多的书，看更多的内容，和更多的作者对话，因为要提高读书的效率；
6. 改变对时间的态度。当能高效阅读书籍之后，也会更加珍惜和利用时间（已经感受到了）；
7. 读书是为了处理信息，而不是记住信息。读完书后，需要输出，能把相关知识教会别人；
8. 积极调用潜意识，让读书成为一种享受和乐趣，而不是负担。
今天另外一个非常大的收获是，更新了“手绘思维导图“的技能。
在之前，我的思维导图受电脑xmind版本影响，画出来都是线性的。而手绘思维导图的原则是——用树干发散状，真正类比人类的大脑。
虽然我知道这个原理，可是自己一画就不由自主变成了以前的样子，这个问题在半年前我学影像阅读的时候就存在，可是直到今天我才真正做出了一个像样的“手绘思维导图”，虽然还不怎太理想，但是已经比较接近了，再练习练习，相信我慢慢也能画出好看的“手绘思维导图”了。
看看今天课程内容思维导图的对比图：before&after
这个事情很有意思，因为我在公众号里找到一篇“10分钟学会思维导图的”帖子，然后作者是以“火锅”（我超爱吃）为例来拆解方法的，然后按照他的拆解方法练习了一下，感觉好像一下子就学会了。而之前半年的时间在绘制导图的技能上，我一直停滞不前，其实这就是我们这两天课上反复强调的几个观点：1. 任何人都有思维盲区；2. 一切问题都有更好的解决办法。3. 要用开放的心态对待一切事物。
Btw,早起的感觉真的非常棒。早上8点半的时候，我已经学习了两个小时，并且完成瑜伽，遛完狗，自己做完早餐吃着饭了。真的感觉时间和人生都变长了。
最后还是那句话，感恩宇宙公民社群。
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