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遇到糟糕时的心理反应,比如自行车丢失,通常有以下几个阶段:
第一个阶段,否认。“这不可能,肯定在别的地方”,然后到处找;
第二个阶段,愤怒,“怎么会是我?我要报仇,我要去抓住这个偷自行车的人”;
第三个阶段,妥协,“算了,走回去吧”;
第四个阶段,沮丧,“回家一定被我爸妈揍一顿”;
第五个阶段,接受,“自行车丢了,就这样吧”。
这个过程跟被某人告知想离婚、医生告知某人患癌症、丧失亲人和遇到糟糕事情的反应相同。
这五个阶段会反复,因为事情太复杂,有时候你可能以为自己接受了,过两天又回到愤怒的阶段,都有可能。
(2024.10.4.)
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