请不要试图否认或逃避承担责任，它只会在以后困扰你

不知道你有没有听说过为母则刚，更不客气的说法是文艺女青年这种病生个孩子就会好。两句话一个观点，就是责任感会提供给人强大的力量。

我们知道力量的源泉主要来自六个关键组成部分：责任（responsibility）、欲望（desire）、自决（self-determination）、专注（foucs）、努力（effort）和自律（self-discipline）。

当人没有步入社会，获得经济独立或者组建家庭有了自己的事业，也就是说在你完全承担起人生的责任之前，你是不可能真正建立你自己的力量感。

如果你的体型走形了，那你就是爬楼梯后气喘吁吁的人。如果你借了花呗，那么你就是必须处理超期债务的人。如果你不喜欢自己的工作，那你就是每天都要忍受工作之苦的人。

你的经历无疑是你自己的。请不要试图否认或逃避承担责任，它只会在以后困扰你。承担责任的艰辛才会历练你的力量。

你可以放任自己，可以在工作上懈怠，可以吃很多垃圾食品，也可以对家人大喊大叫，可以不负责任的孩子气，但是你造成的混乱将会是你自己的经历。越早意识到所有的责任是不可逃避的，你越会主动地介入生活的历练，因懵懂接触而学习陌生的领域，经历然后反思之，改进然后提高之，你就会生活地越好。

当你还是个孩子的时候，别人可能会对你的幸福承担一些责任，但是进入社会后，你自己必须处理自我及社会的责任努力活下去。无论你是被慈爱细心的父母抚养长大，还是被易怒的暴躁的酗酒成瘾的寡寡孤独抚养长大，不论你现在夫妻琴瑟和鸣还是糟糕的陷入离婚冷战中，你生活责任的重担完全落在了你的肩上。

这似乎一点也不公平的，你无法控制自己的经历，人生的变化就是世事无常。

这是个让人茅塞顿开的想法，那就是请不要把你的命运归咎命运、父母、政府或你生命中的任何其他人，指责和唉声叹气的怨愤不公平都是毫无意义的。指责和怨愤只能增加你的无力感（powerless）。

谁造成你现在的样子无关紧要，重要的是你必须接受它。再多的指责也不能减轻这个负担，再唉声叹气你也得活下去对不对？