在中国近现代文人夫妇中，钱钟书与杨绛是最让我羡慕的一对。他们既相知又相爱，不只在学术上互相投契，更是在生活中相濡以沫、相伴到老。
正是因为这样美满和谐的婚姻关系太过少见，后人才无数次唏嘘感叹。
为什么相爱容易相守难？难道婚姻就真如钱钟书先生在《围城》里所描述的“城里的想逃出去，城外的人想冲进去”吗？
或许，芭芭拉•安吉丽思的新书《如何提升爱的能力》能够解答这个问题。
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芭芭拉•安吉丽思博士是美国个人成长与灵性成长领域著名的导师，也是美国知名人际关系专家和畅销书作家。心理学博士毕业的她深谙人际交往之间的心理因素，几十年来一直致力于散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，不仅出版了十多本畅销书籍，还通过广播、电视和网络开班自己的节目，拥有极高的收视率，影响了全球数千万人。
初拿到这本书，我就被封面上的那一句话吸引了：
“爱的能力就像任何一种语言一样，如果想要运用自如，就必须学习、练习，直到掌握它。”
我们都知道，“含蓄”是被写在每个中国人的基因里的，从小我们就是在一个不公开表达爱的环境里长大，无论是对家人还是对爱人，“我爱你”三个字似乎都很难启齿。很多如我一般的人，到现在都不太好意思跟家人说“爱”。如果爱没有表达出来，那我们要如何让家人感知到它呢？
所以，我真的很好奇，“爱”这项能力，究竟要如何去学习和练习。
《如何提升爱的能力》这本书分为上下部，上部讲述“爱的能量”，即学习爱；下部则讲述“如何提升爱的能力”，即练习爱。
芭芭拉认为，激情是万物之始。激情是世间所有生命的源头，也是所有生命的追求，作为人也是如此。如果一个人丧失了激情，那他的生活就会变得如同一潭死水一般，毫无波澜。而这种对生活的激情，也正是爱的能量之源。
如何保持对生活和工作的激情呢？芭芭拉认为：
想让自己的生活充满激情，那需要勇气。当你选择开始充满激情地生活时，你就会全身心地拥抱当下的每分每秒，投入到当下任一情境。你会心甘情愿地付出努力，但却并不刻意去寻求回报。
她提出了以下建议：
①爱万物之前，先爱自己。一个懂得爱自己的人，才能够对他人和世间产生激情。
②无论是对生活还是对工作，都要有敢于承诺和沉浸的勇气，不要因为恐惧失去而让自己变得冷漠；
③像孩子一样，保持对这个世界的好奇心，跟随本能和直觉，直面自己的感受和情绪；
④保持勇气，敢于追求自己想要的生活，而不是活在别人的眼光下。
充满激情地生活，是一种生存状态，在这样的状态下，你会全心全意地活在当下，过好自己的每一天、每一刻。
当你能够充满激情地去生活时，激情也会为你打开生活中那些最珍贵的宝藏的大门。尽管这需要极大的勇气，也可能面临极大的挑战，但对于一个想要追求人生最高境界的人而言，体验激情、表达激情、分享激情，这是人生的唯一选择。
那么，在与伴侣相处时，如何提升爱的能力呢？
“真正的爱，必须敢于交出自己。”
提升爱的能力的第一步，就是克服内心的恐惧，卸下所有防备和伪装，毫无保留地敞开心扉，让爱人看到完整的你。
每个人都期待被爱，却因为害怕受伤而不敢主动去爱。如果夫妻或恋人双方都是如此被动地等待对方来爱自己，那又如何拥有和谐健康的亲密关系呢？
与其被动等待，不如主动表达。深爱不仅需要勇气，更需要用行动来表示。所以，不要吝啬，将你对TA的欣赏、赞美和爱统统表达出来，用各种方式让对方感受到你心头的爱。
你的伴侣并不是你的附属
他是上苍托付于你的
如果你不好好待他
你就要失去他
当你谨记这些的时候，你就是一个爱人。
或许是因为芭芭拉是心理学出身的灵性成长导师，再加上语言和文化的隔阂，使得这本书的逻辑性并不是很强，而更像是“类鸡汤”的散文诗。这就需要我们放下对“鸡汤”的成见，认真去体会和实践芭芭拉在书中所阐述的“练习爱”的方法。
希望我们都能在爱的路上走得更远。
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