让你爱的人更爱你
懂爱才能会爱
知心才能贴心
提升自己爱的能力
黄金三分钟
1：禁止贴标签
2：见诸行动.如砸东西甩门子走，这是不成熟的表现。
3：态度恶劣，实际上男人也是很脆弱的。
我爱你是因为我爱你在你眼里我的样子。
4：直呼其名，否认你的伴侣
5：使用暴力，夫妻关系定规矩
亲密亲密间的关系不是战斗而是舞蹈。
a：压力得到了释放 例如抱个抱枕在怀里，这种状态呈现软的状态。
b：身体状态由直接转换为间接状态，舞蹈的状态一进一退一高一地。
c：从强烈硬到轻柔。
要学会柔软，学会控制情绪。
冲突的管理方法
1先处理心情再处理事情平复情绪，让杏仁核安静下来，
2 表示感谢，感谢他跟你沟通和表达，如客厅里的大象，破窗效应，小事情不处理，慢慢会变成大事情。
3：学会服软理解他说话的内容
4：问对方的想法，价值观和信念是否一致，一个人在接受和理解的情况下才会改变，越指责越不容易改变。
行为～观点～目标～价值
冷战就是控制两个原则
1：可以沟通先说话的人不以围自己输了
2：内心独立，一个人是可以生存下去，要学会独立。
魅力女性
三心二意
三心：1开心 愉悦，积极，乐观的心情。
2关心
3同理心 。同理心就是重复的说出你听到的，说出你的感受。
二意：1 善意
2 婵意
3月20日
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