《时间管理100讲》践行第37天2018.02.22

听完【学习】

《时间管理100讲》践行第37天2018.02.22

【学习】天才来自刻意的练习

成功等于简单的事情重复做。

其实这句话只说了一半，后半句才更重要

也就是在重复的过程中，我们需要的并不是简单的重复。学习，我们把它分为3个区域：

第一个是舒适区，已经掌握的部分

第二个是学习区，就是还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；

第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。

如果只呆在舒适区学习，不会有进步，如果过于快速地进入恐慌区，学习的意愿就会被打压，只有在学习区，那些不够熟练、经常犯错的地方，就可以刻意地去练习了。

重复地学习、持续地学习被人称作：天才10000小时的定律。

有人说从零到“天才”，你需要经过10000个小时的重复（也是刻意练习的10000个小时），这个观点叶老师表示非常认同。

刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。

如果在这个过程中，还能获得教练的反馈，有人辅导你不断地提升，那就太妙了。

教练是一面镜子，让每一个训练者都能从他那里持续获得反馈。

加上前面两讲，一共三讲，我们是在谈学习的规律：

按照学习的金字塔，大家要重复地学习；

按照艾宾浩斯记忆曲线，大家需要按照固定的周期、科学的周期重复地学习；

最后，学习要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。

时间是一个人最宝贵的财富，高效利用时间的背后有许许多多习惯的塑造过程。

习惯难以改变，大家需要通过大量、持续、反复地练习，还需要教练的反馈支持。 

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感谢时间管理践行者：“尚华”发起的100讲践行群～践行第37天。打卡完成！