大悲大喜看清自己，大起大落看清朋友，没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界
——沈从文
坐标：家
时间：星期六
天气：老天爷似乎也累了，下会雨停一会儿
情绪：满足
入睡：10:50
起床：6:00
今日流水：
早上：还在下雨，继续在家学习英语。吃饭。
上午：日常上课。整理笔记。开始二读《如何有效阅读一本书》并做读书笔记。
中午：吃饭。休息。
下午：上课。整理相册。熬红豆薏米粥，《我不》完，《追风筝的人》继续。
晚上：录视频，休息。洗漱，看电视。每日复盘。感恩日记。得到。
1、坚持感恩日记的第8天
2、录了第二个小视频
3、更新简书
4、整理相册
5、《有何有效阅读一本书》二读
6、《我不》结束
7、阅读《追风筝的人》
1、买的马克笔到了，试了下颜色超级喜欢，买到自己喜欢的东西总会特别开心，这个时候最适合趁热打铁，去做自己喜欢的事。
2、早上看到了英子姐姐发的朋友圈，真的特比特别姐姐的勇气，在公众场合敢于大声对自己表白，没错，爱自己就应该要大声说出来！可惜我还是一直不敢，只能默默为姐姐的勇气点个赞，希望有一天自己也能够做到像英子姐姐一样，把对自己的爱大声喊出来。
1、家人：
谢谢老妈帮我拿快递。
谢谢老爸答应明天腾出时间，给我们一家人一起去趟城里的时间，爸爸总是太忙了，常常连吃饭都顾不上。
2、恋人：
谢谢师父对我的体谅。今天师父再次邀请我出去玩，几个月不见，怕是想我得紧，可是又被我拒绝了。
一是在这个特殊时期，家里不放心我出远门；二是自己的生活已经逐渐步入正轨，与师父出去必然会再次打乱我现有的生活节奏；三是刚刚买了电脑，手头太紧，说白了就是穷。
谢谢师父能够理解和体谅我，我知道自己能留出来陪他的时间真的很少，常常多少天不联系，而他也慢慢学会了包容我体谅我，默默地陪着我。
✏ 高能要事：读完《我不》。开始《如何有效阅读一本书》第二次阅读，同时开始整理读书笔记，汲取这本书的方法，重新调整了自己记读书笔记的方法。录制了视频，录一个20分钟的视频，找角度找空间就要花上半个小时，实在是家里空间有限，工具也有限。
✏ 慷慨助人：
✏ 好好生活：作息 + 锻炼
作息：10:50睡觉，没有午休。
锻炼：仰卧起坐+平板支撑，加一组腿部训练，浑身湿透，腿软的走路都走不稳，祝我明天正常起床，嗯。
今天的视频录制算是对自己的一个小突破吧，因为自己实在太懒不想动，挣扎了好久，决定还是应该去做的！加油，又战胜了一次自己！
今天选的训练视频比昨天的难度及强度都大多了，虽然确定了训练内容，训练场地及录制也一直是我最头疼的问题，本来只需要录制一个20分钟的小视频就OK，可安排场地、调试角度硬生生的用去了我半个小时的时间，录制的效果还不满意，实在是头疼。
太累了太累了，真的是比跑步还要累，好多次想停下不做了，可一想，视频还在录着呢，如果我现在放弃了，那刚刚录得不也都白录了嘛！累死累活的图个啥？早晚不还是得录完嘛！这才发现其实视频也是一个对自己的监督，似乎有些明白为什么会有那么多人开着视频或直播学习了。
终于结束，衣服又湿了个透透的，中间弟弟带着妹妹进来一趟，一会儿妈妈又进来一趟，恩，恭喜你们都入镜了哈哈哈。结束以后真的是瘫在沙发上一动不想动，看了会儿电视，等汗下去了才去洗了个头擦了擦身子，顺便再泡泡脚，嗯，感觉自己又活过来了。如果腿不疼不软的话就更完美了。
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