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孩子一周饮食

孩子一周饮食

作者: 梅子书香 | 来源:发表于2021-12-11 08:07 被阅读0次

周一  中午  饺子,煮饺子时放些剁碎的白菜。下午奶    晚饭挂面汤,煮山药  胡萝卜 菠菜

周二 中午 虾仁疙瘩汤,汤里煮萝卜白菜    下午面条放土豆片油菜西红柿,放一些芝麻核桃粉

周三  午饭蒸龙利鱼  四块  胡萝卜四片  冲米粉  吃完喝些汤    下午面片 煮些菜。萝卜白菜豆腐等

周四  中午饺子  下午蒸鸡蛋  或者米粥馒头炒菜

周五  周六周日 重复一到四

一周保证 鱼 猪肉  虾 蛋各吃两次  各种 蔬菜都要吃。水果,苹果香蕉每天都吃,其他水果适可而止,养成孩子不挑食,也不过分贪吃,以免伤肠胃。引用《弟子规》其中两句:对饮食,勿拣择,适时可,无过则!

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