最近我关注学习了有关养生知识，其中“天人合一，阴阳二分”是养生的根本大法。
以前只知“日出而作，日落而息”，一个人要遵循大自然的规律，顺时而为。
天人合一，即天地人相和谐的环境因素，在一个特定的时段丶场合达到秉天应地顺时欢心的交融状态，人自觉地体会聚精会神丶融会贯通，才思泉涌丶经脉畅通，里外互悦的精神达致的心态层面。
中医学认为：人与自然环境，上至天，下至地，是一个不可分割的有机整体。
天与人是和谐统一的；人自身内环境的五脏六腑、气血津液、肢体九窍等也是一个有机整体；
人与人之间，即社会也需要协调，也是一个整体。
阴阳二分，意思就是说阴阳是宇宙间的普遍规律，是万事万物的纲领和变化之源，是生长和毁灭的根本，也是一切事物新生、成长、变化、消亡的基本规律。所以治疗疾病时，必须探求阴阳这个根本。
《黄帝内经》也强调了：“善诊者，察色按脉，先别阴阳”意思就是说阴阳是总纲领，所以但凡诊病施治，必须先审明阴阳。
因此，我们要遵循天人合一，使自己身体健健康康，若有病需先辩阴阳，再对症下药。
处处留心皆学问。
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