爱不释手的奶茶

好多人都有喜欢喝奶茶，人手一杯 ，已经成为潮流。夏天喝冰的，清凉解暑，冬天喝热的，暖手暖心。

如今，奶茶的款式越来越多，品种越来越丰富。茉香奶茶、丝袜奶茶、珍珠奶茶、布丁奶茶、椰果奶茶，百香奶茶、西米露奶茶，焦糖奶茶、芒果布丁奶茶，驾鸯奶茶等等，数不胜数。

加上时令水果，个性化定制，不仅可以调节甜度，冰度，茶底，连小料都越来越新奇。

爱喝奶茶，首先是被奶茶的高颜值所吸引，色彩缤纷，五颜六色的水果，非常养眼，吸睛。

奶茶的高糖，高热量也能刺激多巴胺的产生，让人感到快乐，促使对奶茶的渴望。

奶茶结合了口感，视觉，嗅觉等多种刺激，可以使口腹之欲得到极大地满足。加之，奶茶里面含有大量收咖啡因，能够提神醒脑，增强注意力和思维敏捷性。

这些都是我们喜欢奶茶的原因。所以，大家都好这一口，欲罢不能，爱不释手。

奶茶好喝，但不能上瘾。

你对奶茶是否上瘾呢？赶紧自测一下：

1、依赖性：喝奶茶那天，会有非常强烈的期待，喝奶茶时有强烈的满足感。

2、耐受性：以前喝一小杯就满足，现在越喝越大杯。

3、戒断症状：一旦不喝，就会坐立不安，总觉得少了点什么。

据《家庭yis》介绍，之所以戒不掉奶茶，是因为脾虚。在中医看来，奶茶成瘾，跟体质有关。脾虚的人，口淡无味，好甜食，喜冷饮。

其实，即使你没有奶茶成瘾，也不能多喝。

奶茶的香甜，带给人的愉悦是一时的，其背后的隐患，也不可小觑。仔细算一下奶茶的咖啡因和糖分含量，可能会被吓一跳。

如果你奶茶成瘾，有三招可以戒掉：

第一招：逐渐减糖，减量，循序渐进；

第二招：吃好睡好，可以抵挡奶茶的诱惑；

第三招：多做让自己开心的事情，提高多巴胺，内啡肽的水平，让自己快乐、开心，从而减少对奶茶的渴望。

最后，建议你，奶茶好喝也不能贪杯，解解馋可以，隔三差五地喝，对身体无益。