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神奇的感恩功课

神奇的感恩功课

作者: 西岸风情 | 来源:发表于2021-09-16 23:34 被阅读0次

又一轮的感恩功课启动了,我也加入新的群里和未曾谋面的学友们一起共修。非常感谢老同学的引领,是她让我接触到了这个神器的训练。

每日写下自己的十条值得感恩的事件,从头到尾再读一遍,默念或是读出声来。读完之后,重复三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大的努力体会心中的感激之情。这样的训练贯穿28天中的每一天。

第一期的学习,虽然疲于完成书面作业,在一天的生活里并没有能够将感恩时时处处体会和意识到,但仅仅晚上睡觉前的书面总结,默念完成作业,已经让我的生活有了改变。

通过训练,我的心态更加平和了,看人、想事情多了份感激之情,少了挑剔和敌对情绪,看儿子也能发现他的可爱之处,和单位同事的关系也有所改观,发生了一些让我觉得神奇的事,让我见到了想见的人。生活渐渐有了色彩,我也越来越有信心。

所以,虽然辛苦,但我依然参加了第二期的学习。这一期,我会配合《魔力》这本书,好好深入练习,争取有更大的收获。

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