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【坚持早起】进入升级学习的准备阶段

【坚持早起】进入升级学习的准备阶段

作者: 蓝雨书苑 | 来源:发表于2021-03-10 10:00 被阅读0次

因为想要实现写作变现的目标,我加入了升级学习的读书营,今天是倒计时第3天,马上就要进入下一个阶段的学习和考核之中。

书上说21天可以养成一个习惯,我已经不记得,这是我的第几个21天了,每次总会受到一些事情的影响,而半途而废。所以这次我想改变一下自己的学习方式,把自己每天的学习状态写出来,让自己看得到,让大家看得到。

因为要同时处理工作,和带一个2岁的娃,我的时间其实是很被动的,每天能够全心全意地坐下来学习的时间不多,基本上只有晚上孩子睡觉后,早上孩子还没醒的时候,中午孩子睡午觉的时候。

在正式进入学习状态之前,我给自己制定了每天六个小时的学习安排,为了这六个小时,我苦恼了好长时间,之前一直都是以控制自己的睡眠时间,和边带娃边学习的方式来进行的,通常坚持一段时间之后,会发现学习没有收获,自己也会感觉到很累,还会影响和家人之间的关系。

当我读过了日本吉田穗波《就因为没时间,才什么都能办到》这本书之后,我才发现,不是因为我没时间,而是因为我没有明确自己的目标和方向,没有做好自己的时间管理和规划。

那么从今天开始,我就给自己的时间做好分类,首先开始调整自己的早起时间,看看自己的身体的生物钟,能够接受的最早时间会是哪个时候,但是睡觉的时间一定要控制在晚上11点之前。如果晚上睡得太晚,那早上的早起就会泡汤。

就像我昨天晚上是1:00后才睡的,本来计划早上5:00起床,但却怎么也起不来,加上孩子1:00多的时候还哭闹了一阵,导致我今天5:30才起床,而现在的状态也不是很好,会明显地感觉到疲惫。

针对晚上11:00之前必须上床睡觉的计划,要想在睡觉前还能拥有属于自己学习的时间,我就必须保证孩子能在9:00前入睡,这样的话,我今天的目标就是安排好孩子的活动时间。

保证她能够有足够的运动时间,能够消耗一天当中足够的精力,这样,她晚上睡觉的时间自然就会往前推了。

就像吉田穗波的座右铭所说的:“不是因为某件事很难,你才不想做,而是因为你不想做,让这件事变得很难。”

所以,只要你想做,那么,不管是按计划去追求结果,还是从结果去倒推自己的计划,我们都能找到一套真正适合自己的时间管理术,我们都能总结出一套真正适合自己的学习方法。

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