莫名的心慌气短
就在当下
马上头晕目眩
好想吃什么东西
又像是胸口有东西堵住
整个人开始慌乱
坐立不安
不知道究竟哪里出了问题
马上回到当下
把注意力转移去把衣服洗好晾了
然后回房间
开始静静的一个人呆着
按照以往
要开始找人说话
可是明明刚才感受到的那股波不是自己
被干扰了
看看焦虑的背后是什么
对未完成事情的焦虑和担心
还有觉得房子里的东西比较多
有点乱
马上开始收拾一下
立马感觉舒服多了
当下感受
当下去做
再做几次深呼吸
和果果开始对话
请他安静一下
别担心
我们都很安好
大部分用的东西都准备好了
接下来就安心迎接小生命的到来
这次跟以往的都不一样了
不再用固有的认知来限制
开始完全交托
相信他会用更舒服的方式来的这个世界
和妈妈一起来一次幸福之旅
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