《刻意练习》如何从新手到大师
[美] 安德斯.艾利克森（Anders Ericsson） 罗伯特.普尔（Robert Pool）
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
刻意练习
本书从分析“大师比新手强在哪里？”，得出了杰出人物在特定领域有“优秀的心理表征”。
还用大量的试验案例（如：伦敦出租车司机是怎样记住纷繁复杂的路线的），来说明“大脑拥有无限的适应能力”，是可以通过训练达到大师水准的。
在试验证据的基础上，得出了“刻意练习的黄金标准”，即：
首先，要有目的的练习
- 具有定义明确的特定目标
- 专注地投入
- 能获得有效的反馈
- 需要走出舒适区
然后，最大限度地运用刻意练习的原则
- 最杰出的人投入练习的时间最长，没有捷径。
- 确定谁是杰出人物
- 找出杰出人物与其他人的差别
- 提炼出训练方法
- 最佳方法是找到优秀的导师
为了更好地在工作及生活中运用“刻意练习”，书中在以下问题上还给出了具体的指导：
- 如何找优秀的导师？（突出成就、教学经验）
- 没有更好的导师怎么办？（专注、反馈、纠正）
- 遇到瓶颈怎么办？（攻克弱点、保持动机）
读后的体会：
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专业成长方面的体会：大多数人在“有目的的练习”基础上，都能走到“第二阶段：变得认真”，但之后就趋于一般了。究其原因，是没有继续“全力投入”。（可以参考上图中的“成为杰出人物的路线图”）
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培训工作方面的体会：在工作中把新手训练成为专家，应该是“致力于改进技能，而不是传授知识”。对于企业培训来说，重点是“找专家创建有反馈的训练工具”。优秀的课件是非常重要的，可以让新手通过练习快速达到专家的水平。
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职业规划方面的体会：好的行业有长时间的积累，形成了市场规模。好的企业拥有客观的绩效测量方法、有导师教练以及一整套训练方法，能让新手较快成长。
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保持精力方面的体会：专注地练习对提高技能至关重要。一方面，锻炼身体、保持充足睡眠才有更好的精力；另一方面，很难保持长时间的高度注意力，较好地策略是投入1小时就休息一下。所以，制定计划、管理时间是非常必要的。（可参考：《番茄工作法》、《微习惯》）
人类社会只有发明了“发明的方法”之后才能发展，同样道理，只有学习了“学习的方法”之后才能进步。
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