想像一下自己的“死亡”，能令你鸟瞰自己的生活。无论何时，当你对是否要做一件事产生疑问的时候，如做一个重大改变，学习一项新技能，去旅行等等，试一试“死亡”冥想。每年做一次死亡冥想，以启发来年的新道路。
1、观想不可避免的事情，能让你拥有过上圆满生活所需的一切。快进到80岁到90岁，随便你想活多久。想象临终的自己躺在床上。问未来自己一些问题，如：
我希望我做过什么？
我希望自己拥有什么样的经历？
我后悔没有给予更多关注的是什么？
我希望自己掌握了那些技能？
我希望远离什么？
用这些答案来激励自己，与其在临终前后悔，不如今天就把这些愿望付诸行动。
2、想像一下，你希望在自己的葬礼上被人铭记的样子。不要太在意别人对你的看法，不要在一谁爱过你以及失去你他们会有多难过。相反，想想你留下的影响。然后想象一下，如果你今天去世了，人们会如何铭记你。两种想象之间的差距是什么？这也许会激励你去创造自己想留给世界的东西。
想像一下自己的“死亡”，能令你鸟瞰自己的生活。无论何时，当你对是否要做一件事产生疑问的时候，如做一个重大改变，学习...
第一个思维工具是死亡冥想，想着，前段时间冉冉老师带了死亡冥想，借用她的冥想词，带大家体验下什么是死亡冥想好了，反正...
2018年3月22日 星期四 阴 如果有一天，我悄然离去，请我把埋在，这春天里。——汪峰《春天里》 ...
今天早上听到朋友在喜马拉雅的一段分享，这一段文字来自于《能断金刚》。人如果在每天早上醒来，闭着眼睛做一个死亡冥想：...
这是一个陌生的地方，天空中飘荡着朵朵白云，绿草如茵，一大群身着黑衣的人聚在一起，肃穆的站立着，甚至有人在偷偷的抹眼...
今天去狗公园遛狗，又遇到Anna，带着她的装着假肢的狗。 这一次我们聊了很多，其它话题都如春天里的花，开了又谢了，...
我远远地看到Annie和她的两条狗。兵兵还在自顾自地疯跑，没有注意到它们。我向她挥挥手，她也向我挥手。我走过去，兵...
此时此刻的我，想到自己死亡，内心有好多好多的不舍，对女儿的不舍，对老公家的不舍，对这个家的不舍，我很庆幸能...
每天睡觉前写一篇日记，认真的对待自己今天，规划好自己的明天，没有规划的，估计自己这辈子就这样了，我己经30岁了，我...
《能断金刚》提到死亡冥想，如果今天是你的大限之日，今晚就要死去，要怎么样去过今天。 每天清晨的时候去想这个问题。 ...
本文标题：死亡冥想 2022-09-24
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