今天去狗公园遛狗，又遇到Anna，带着她的装着假肢的狗。
这一次我们聊了很多，其它话题都如春天里的花，开了又谢了，唯有她说的“死亡冥想”让我想了很多。
Anna说，她信仰藏佛教，每天都要练习死亡冥想。我一听就觉得非常好奇，追着问“怎样做死亡冥想？”
她说死亡冥想就是做一次死亡体验的冥想：想象自己的死亡过程。身体消解的过程是“土 水 火 气”。首先是土，就是物质的分解，其次是水的流失，然后是热气的消散，最后是气息的停止。
她说每次做完死亡冥想后，都感觉自己像重新活了一次，对生活充满了感恩。再大的焦虑和死亡相比都不算什么了。
在我们的生活中，我们对死是极其避讳的，以各种有意无意的方式来忽略这个必然到来的确定结果。我们在人世间沉浮、挣扎、纠结、痛苦，但和最终的结果比都算不了什么。
人需向死而生，不知死焉知生。
第一个思维工具是死亡冥想，想着，前段时间冉冉老师带了死亡冥想，借用她的冥想词，带大家体验下什么是死亡冥想好了，反正...
2018年3月22日 星期四 阴 如果有一天，我悄然离去，请我把埋在，这春天里。——汪峰《春天里》 ...
今天早上听到朋友在喜马拉雅的一段分享，这一段文字来自于《能断金刚》。人如果在每天早上醒来，闭着眼睛做一个死亡冥想：...
这是一个陌生的地方，天空中飘荡着朵朵白云，绿草如茵，一大群身着黑衣的人聚在一起，肃穆的站立着，甚至有人在偷偷的抹眼...
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每天睡觉前写一篇日记，认真的对待自己今天，规划好自己的明天，没有规划的，估计自己这辈子就这样了，我己经30岁了，我...
《能断金刚》提到死亡冥想，如果今天是你的大限之日，今晚就要死去，要怎么样去过今天。 每天清晨的时候去想这个问题。 ...
佛教的理念认为，每天清晨，我们应带着这样一个问题走进办公室：“如果今晚我将死去，我是否要这样度过生命最后一天...
本文标题：死亡冥想
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