观山公园跑步，以及所做的事情。
准备去关山公园跑步，但今天是先吃早餐，然后再跑步。
早晨起床的时间6:25，然后去做了一下运动，听了一个经络的课程洗漱。之后再进行的事换衣服还有把被子拿出去晒。
所以我觉得这个过程又花了很长时间，直到7:15全部出昨天晚上10:0010:20左右在床上，然后基本上10:50才睡着晚上。还看了一会儿抖音。包括这个过程还没有喝水。
今天跑步的时候膝盖有点。痛。然后整个45分钟的运动大概跑了30分钟左右吧。进行了一下拉伸。从8:00跑步到9:16完成。
7:30~8:00是在看一个视频，嗯，就是吃早餐之前吃早餐包括在走路。看关于如何去选书的一个价值思路的这样的一个专题。
我现在我感觉可以自己接受一天学，可能3~4节，然后同样，但是我最害怕的就是去做不同的事情，然后分配。
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