在网上看了一篇保健养生的文章，感觉挺好，但平常没有分享的习惯，顺手关掉了。想到要分享，却找不到了。根据记忆，写下它们的标题。
最保健的“药”——散步，最长寿的“药”——笑，最养心的“药”——静坐，治疗抑郁最好的“药”——读书。
“心静自然凉”，“笑一笑，十年少”，生活中有许多不如意事，静下心，想一想解决的方法。尤其不要生气，“不要用别人的错误惩罚自己”。曾经看到过70％以上的癌症患者是被癌症吓死的报道，虽然不知道数据的真实性，但也充分说明了心态的重要。
读书，能够“治疗”抑郁，能够增强记忆。其实是“用进废退”的例证。那么写字、写作呢？写，不仅动脑，还动手，似乎比读书更好。
在网上看了一篇保健养生的文章，感觉挺好，但平常没有分享的习惯，顺手关掉了。想到要分享，却找不到了。根据记忆...
养生学黄帝， 求药找神农。
关键词： 四维养生，年养生计划，三疗程 节气养生，经期养生，一候养生 养生调理方案 1四维养生 人体经络四维养生，...
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本文标题：养生四“药”
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