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我以为我是很完美，我很少自爆恶习。我的生活不能圆满，是因为有恶习积聚于我体内。
恶习是毒，不是一天两天，它们已经在我体内隐藏多年，我精力旺盛时，自制力强悍，体毒得以控制；我精元亏损时，体毒疯狂肆虐。恶习就是这般折磨我，毁我一年又一年。
恶习一：爱看手白的姑娘。这个恶习让我时常自责，责我的眼睛不安分，一有白手在我眼前晃过，眼睛就偷瞄。我现在已经想到方法替代它，那就是一有白手在我眼前晃过，心中马上默念一万个“阿弥陀佛，罪过，罪过”，然后自我催眠，说眼前一切都是虚妄的。我用“想”，替换了“看”
的习惯，只是偶尔遇到，那手实在太白，“想”打不过“看”。不过，基本已经讲恶习改掉。
恶习二：什么都爱收集。这个习惯起源于童年时候，那时见到塑料、铁皮、纸片，就会飞奔过去捡起来，因为可以卖给“卖货郎”，换钱，换吃的。长大后，这个习惯一直宠着。喝完的水的塑料瓶子罐子，不扔，攒着；买衣服鞋帽撕下的标签、塑料袋，不扔，攒着。攒着不是拿去卖，就是攒着而已。我在改。现在出现想攒不必要的物品的想法时，我都往储蓄罐里投一枚硬币，有时候已经准备要攒不必要的物件时，由于找不到硬币，就不能攒那物件了。我用“攒硬币”的方式，替换“攒瓶子罐子标签塑料袋”的习惯。
恶习三：懒惰。生活上，我是个极其懒惰的人。踢完球的球衣泡在水里，等到下一次踢球才洗；懒于自己煮饭；懒于洗衣服。我在改。当我在生活中出现懒的行为时，我发奋的看书，弹吉他，写文字，踩单车，交友，爱美，看电影。我用看书等习惯，替换了懒于洗衣服的习惯。
我发现我的生活中都是新的习惯：心向善，清心寡欲，写文字，攒钱，看书，弹吉他，健身，爱美，看电影。感觉都是美好的习惯，而之前所谓的恶习，似乎已经无足轻重。
恶习已经发生，精神上我不忍，它们已经和我生活多年，我曾经尝试用意志去改掉，但均以失败告终。意志是个不靠谱的东西。
恶习毁我一年又一年，而今年，我却用新的习惯，替换了旧的习惯。
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