读书感

最近一直在读《武志红的心理学》课程，越是深入阅读，越感觉自己能进步一点。

读到第四章-动力，本章节共有6小章内容。分别为心灵健康的标准，全能自恋，攻击性，锻炼生命的韧劲儿，性，生命的初心共计六章节内容。

首先，读到心灵健康的标准，心里疾病由重到轻分别为精神病，人格障碍，神经病。心灵健康就是自信加热情这么简单。当活力能够滋养自体时即自信，当活力能够滋养客体时即热情。本章还讲了两种生命力，即正能量与负能量。最后作者写到，自体都在寻找客体，我都在寻找你。

第二章讲的是全能自恋。分为全能自恋与自恋性暴怒，实体自恋与虚体自恋，全能自恋的力量，全能自恋的常规表现，作者写到从全能自恋到健康自恋。

第三章讲的是攻击性，攻击性意义及如何有效表达攻击性。

第四章写到锤炼生命的韧劲儿，讲到时空感，自我效能感。第五章写到性，性的模式是关系模式的呈现。

第六章写到生命的初心。

总的六章围绕动力来进行书写，从六个纬度进行解读。特此整理，供各位查看！