不知道你是不是也试过这样，明明很努力，早起读英语背单词，啃了一沓又一沓专业资料，熬夜写策划到凌晨两点，在饭局上称兄道弟刷脸熟，还抽空健身维持身材，已经活成拼命三郎的样子。
但是，
暑假找名企实习时，你还是拼不过别的同学；
有晋升机会时，你还是被新来的同事挤了下去；
偶尔朋友聚会，你发现自己居然落后他们一大截了。
类似这种「努力但结果不理想」的现象其实很普遍。我们经常觉得努力就会达到目标，成为人上人，但事实并不是这样。
有一些努力是无效的，即使付出再多时间精力也无法获得相对应的反馈。
所以今天我就剖析一下出现“无效努力”的原因，然后分享四个解决这个问题的方法。
为什么会出现“无效努力”？
1.
没有针对职业目标努力。
我读的专业是英语教育，大学时候是想当一名英语老师的。
大三上学期日语老师建议我们考个日语证书，我立刻就去准备了。那时候我每天除了上课就是泡在图书馆，翻烂了日语教材，走在路上都在听日语录音。
但是现在看来其实这一点意义都没有。
因为日语证书并不能帮助我成为一名优秀的英语老师啊。
我的确是很努力了，但是我的努力没有建立在我的职业规划之上，对我的目标没有帮助，这些努力就是无效的。
2.
效率低，努力的方式不对。
读书的时候我们应该都有这样的经历，考试前抱着书本背了一整天，啥都没记住；刷了好几套习题，但考试时做错过的题目还是错；甚至考前一晚通宵复习，第二天考到一半睡着了（别笑，我真的试过……），结果成绩还是惨惨淡淡。
这就是典型的努力方式不对。
学生时代尚且如此，职场上更加不需要“死磕”的努力劲儿。减少重复性的劳动，善于思考，才能事半功倍。
方式不对，我们的努力就只是无效的，无法促进我们的进步。
3.
没有正向反馈。
成长是一个反人性的过程，没有正向反馈，仅仅靠毅力来努力，很难一直坚持。
就像减肥，如果我第一个月减了5斤，第二个月减了10斤，那我第三个月就更加有动力去健身跑步。
如果连着半年都没减一点儿，估计我就心态崩塌自我怀疑了吧。
另外，没有反馈可能会让我们走着走着就拐着弯儿偏离航向了。
解决“无效努力”的问题
其实解决这个问题很简单的，只要四个步骤。
1.
确定职业目标
你有为自己制定未来5-10年的职业规划吗？
没有的话，来，拿出一张白纸，好好想一想，你喜欢什么，擅长什么，10年后想要成为怎样的人？
以前我是觉得社会一直在变，走一步算一步吧，也没想制定啥计划。后来毕业时不想当老师，一心想着转行，才发现，哎，我好像没什么爱好特长，成绩也一般般，真的不知道还能做什么。
那时候我查了大量资料，最后确定了新媒体运营方向，并且制定了对应的职业规划。
如果你已经明确了想要发展的方向，可以试着像上图一样用思维导图把你的规划列出来。
还没确定的话没关系，打开一个招聘网站（以前程无忧为例），点击“行业”，这基本涵盖了各大行业。
你需要做的就是逐一分析，排除掉完全不考虑的行业，留下若干个作为选择。
然后点击“职能”，进一步了解你感兴趣的行业里有哪些岗位。
接下来，选择几个岗位尝试在招聘网站里搜索，看看这个岗位是干嘛的，需要什么技能。
以我自己为例吧，我想做新媒体运营，搜索后随便点了其中一个招聘：
就可以很直观地知道这个岗位需要什么技能，和我的匹配度，以及我努力的方向。
好了，按照这个步骤就可以确定我们的职业方向啦！
是不是很简单？
这个过程可能会很纠结，别急，多查查资料，问问前辈，有条件的话最好去实习两三个月，亲自感受一下工作体验。
（我看准新媒体运营这个岗位后，立马就去一家媒体公司实习了两个月。然后就更加确信坚定我要走这条道路啦）
确定职业方向后，我们就用思维导图把规划列出来。这样在今后的努力过程中，我们就不会迷茫，因为很清楚自己要做什么。
2.
分解目标
确定了职业规划的总目标之后，接下来就是分解目标。
以大三学生为例，在"一年内实习"这个分目标里，我们可以拆为三个阶段，每个阶段又可以拆分成不同的小目标。在这个基础上，你可以列出每周甚至每天的任务，例如第一周熟悉excel表格，第二周学会制作GIF动图……
把目标分解为可以立刻执行的维度，就不会觉得目标难以企及，更加容易去完成。
3.
找到适合自己的努力方式
学霸之所以成绩好，不只因为花很多时间学习，更因为他们懂得高效且适合自己的学习方法。
成长也是一样的。
如果你要考英语四级，除了泡图书馆刷题，还要每天晨读练习口语，背单词，总结分析错题；
如果你在学习摄影，狂拍一万张不如多泡摄影论坛，学习大神技巧，有针对性地练习，并且厚着脸皮请教别人、把自己的作品放上网给大家挑刺；
如果你打算转行，直接去投简历肯定是屡屡碰壁的，这时候可以先找一份要求不太高的实习摸爬滚打地熟悉新行业，同时通过在线教育网站系统地学习新行业的知识；
另外，一定要习惯思考和总结。可以每周做个小结，分析一下这周是否完成了计划；用什么方法完成的，是不是可以改进一下；学习节奏是否适合自己，等等。
摸索总结出最适合自己的方式，就能以最高的效率野蛮成长。
4.
确保有正向反馈
大家都知道学习没有打游戏好玩，为啥呢? 因为游戏的奖励机制是即时的，赢了立马得分，但学习的奖励是延时很久的，学习半年也不一定有成绩。
所以适时的正向反馈能让我们鸡血满满，持续地努力。
比如学习pr时把自己制作的视频放上B站等待夸奖，学会制作高逼格PPT后在课堂分享时惊艳全班，学会营销思维后立刻运用到工作中去改进工作，都是可以的。
总结
制定职业规划，分解目标，并定期复盘总结。两个月之后，你会发现自己不再迷茫，坚定地离目标越来越近。
我在奔向更好的自己的路上啦，希望你也是。
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