1.本周先后体验到的所有感受
开心—平静—焦虑—平静
2.珍珠眼肯定自己
在工作上，及时把想到的没做的事情记在便签纸上，贴在醒目的地方，第二天看到可以尽快完成。
这周继续了我每天的冥想。
对孩子，每周五做周末学习计划，每天按计划进行，周天早上给我们做三明治早餐。
3.诚实2.0总结自己
我发现我有个毛病，经常在事情还没发生时会自己预设个不好的结果，结果往往都变成现实，深刻感受到“吸引力法则”的效果，负面思想带来的结果多半是负面结果。
4.诚实3.0的新选择新决定新计划
1）每天早上继续做冥想。
2）让自己乐观看问题，减少负面情绪，每当自己有负面思想时，多想想怎么做可以避免坏结果的发生，安排好照做。
1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—焦虑—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，及时把想到的没做的事情记在便签...
1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—纠结—难过—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，每天定计划，完成一项画勾...
1.本周先后体验到的所有感受（不讲任何具体过程，只讲感受和情绪） 紧张，慌乱，平静，愉悦 2.珍珠眼肯定自己（做的...
1.本周先后体验到的所有感受（不讲任何具体过程，只讲感受和情绪） 1）工作上，这个星期有很多负面情绪，和同事吐槽单...
1.本周先后体验到的所有感受 开心—后悔—纠结—难过—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，当自己有做事拖延时，勇于...
1.本周先后体验到的所有感受 纠结-平静-开心-愉悦 2.珍珠眼肯定自己 这周继续了我每天的冥想。 和情绪做朋友，...
践行内容：接纳妈妈的坏脾气，做爸爸妈妈的调和剂。 本周践行遇到的问题：觉察自己情绪慢，还处于后知后觉。 当爸爸给我...
第四期 第六周践行总结 践行时间：20181015——20181021 本周践行勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用...
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本文标题：叶燕第六周践行总结
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