1.本周先后体验到的所有感受
开心—后悔—纠结—难过—平静
2.珍珠眼肯定自己
在工作上，当自己有做事拖延时，勇于承担责任，接纳自己做事的慢速。这周二开始了我每天的冥想。
对孩子，我觉着我对边界的概念越来越清晰，和老公的沟通也很顺畅，所以即使我不在家，我们的方式也能统一。
3.诚实2.0总结自己
工作上，经常做的事，有点太自信，认为花不了多少时间，没有提前做准备，到交任务时，出现了很多意外状况，让自己有些后悔、懊恼。
4.诚实3.0的新选择新决定新计划
1）每天早上做冥想
2）每天先列今天要完成的工作，按轻重缓急划分等级，一个个击破。
3）坚定信念：不在乎孩子成绩，重要的是习惯。
1.本周先后体验到的所有感受 开心—后悔—纠结—难过—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，当自己有做事拖延时，勇于...
1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—纠结—难过—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，每天定计划，完成一项画勾...
1.本周先后体验到的所有感受（不讲任何具体过程，只讲感受和情绪） 紧张，慌乱，平静，愉悦 2.珍珠眼肯定自己（做的...
1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—焦虑—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，及时把想到的没做的事情记在便签...
1.本周先后体验到的所有感受（不讲任何具体过程，只讲感受和情绪） 1）工作上，这个星期有很多负面情绪，和同事吐槽单...
1.本周先后体验到的所有感受 纠结-平静-开心-愉悦 2.珍珠眼肯定自己 这周继续了我每天的冥想。 和情绪做朋友，...
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第四期 第一周践行总结 践行时间：20180910——20180916 本周践行节制：食不可饱，酒不过量。 【目标...
叶燕第七周践行总结 1.本周先后体验到的所有感受 开心—平静—焦虑—平静 2.珍珠眼肯定自己 在工作上，当其他人当...
第四期 第六周践行总结 践行时间：20181015——20181021 本周践行勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用...
本文标题：叶燕第四周践行总结
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