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猎鹰号4号复盘03

猎鹰号4号复盘03

作者: 瀚海恩之冰焰天使与恐惧的拼图 | 来源:发表于2019-08-11 21:17 被阅读0次

3 ~雪儿的复盘

2019-6-9 关系重塑训练营:

这是我感觉最精彩的训练营,因为它是参加过的训练营中,和其他人互动、链接最多的。

在后几周的学习实践中,几乎每过几天就和不同的伙伴聊天、沟通,练习情景对话,和互相倾诉自己的卡点、痛点,是的,很痛,但也很酸爽,也发现同一件事情,每个人都会有不同的看法。

世界上很难有感同身受,要做到<共情>别人、<同理心>需要不断练习,需要技法,更需要心法,因为<关系大于技术>;

让别人感受到被爱、被关心,被尊重、被认可、比只讲道理,强一百倍。

需要无条件的积极关注求助者,给求助者一个安全、可信赖的环境,这样他、她才会放下防御心与恐惧,慢慢地100%坦诚倾诉一切。

<在关系中疗愈> 温暖、安全、支持的环境,真实坦诚的互动,疗愈就会开始。

在那次训练营中,我还不敢完全打开自己,分享了一些卡点、痛点,也伤心痛哭N次,但最深的那种痛苦,我还不敢说太多……我只说了一些,但是感觉到还没有得到别人的了解与理解。

没有抑郁症的人,去完全理解抑郁症的人,可能非常困难?

(不要贴标签,抑郁症只是我的一个侧面,就像一颗带血的钻石,有很多个侧面)

一个人可以走得很快,但一群人可以走得更远。

期待遇到温暖的同行者:我身上有高能量,也有低能量的地方,有温暖也有寒冷的地方,期待他们拉我一把,坚持一段时间,

坚持拉黑夜中的、寒冷中的我一把,就像繁星互相照耀,给黑夜中的前行者一点光亮。

如果可能是两个世界的人,如果我们要互相理解,是需要一段时间的,欲速则不达,不是一朝一夕就可以的。

慢慢来吧,这急不得。

<在关系中疗愈>:看见便是爱,坚持回应便有了光!

黑夜中,有人愿意陪我长跑一段路吗?

目前我是一个人在我的深渊中长跑,期待我坚持下去,与单灵班班、猎鹰号上的人,一起走向黎明,互相打光,温暖……走向更美好的未来,自强不息!

为什么我要上猎鹰号呢?开头和小y有关系。

以前我有点担心害怕,小y借了我一万元没有还,

拉黑我了,而她爸爸恐吓我、威胁我,

如果我去告她,希望她还钱,她,或许她的爸爸,会向我报复吗?

找黑社会、古惑仔来报复我吗?

她会生气吗?她的爸爸会吗?如果他们向我报复,找黑社会的人来伤害我?我怎样保护自己呢?

可能她们比我有钱多了,我要怎样才能尽快赚到更多的钱呢?

挣到更多的钱来保护自己的人身安全呢?

我就想到了猎鹰号,它是我,目前来说,是一个很巨大的挑战,以前我也想报的,但不敢迎接这挑战!

以前听几个班班说,现在又听船长说,猎鹰号上的竞争非常残酷,竞争非常剧烈,不知道我可不可以在那样的环境下生存下来呢?

担心自己不能胜任,压力巨大,所以以前我没有去报。

但是现在为了我的人身安全,我想,就算是被逼的,我也要报了。就是不得不去挑战自己!

所以我是为了保护自己的人身安全的而报的。

因为我不确定,她让我很失望,难过,

我不知道她变成了一个怎样的人,也不确定她爸爸是一个怎样的人,她们是怎样的一家人?

不知道她们会怎样伤害我。

后来我发现,猎鹰号对治疗我的抑郁症,可能有很大的帮助。

可能它会让我更加了解自己,也更加了解别人是怎么想的。

双双班班对我说,和优秀思想的人,在一起,可以学习他们优秀的思想是怎样的。

双双说:这样可以让自己不停的进步,扩大格局、视角,还可以从中知道自己最想要的是什么,知道怎样去做。

让自己的选择越来越多而越来越自由。

那2万块钱就当做是治疗抑郁症的钱吧。

也是一种新工作的磨练,成就更强大、更美好的自我!

像船长说的,先去建一个高楼大厦,之后再去维护它。

现在对这份工作是害怕、恐惧,也有些兴奋和刺激

单灵班班说我们首先是一个团体,一个大家庭。

首先是团体合作,互相成就,后面是竞争关系。

听她说了,感觉很温暖。

在这几天的相处中,感觉单灵班班是个很温暖的人。向她吸取正能量,向她学习!

下周去学习拳击或泰拳,不知道我会坚持多久,希望大家为我赋能,鼓励我坚持下去,因为我对很多兴趣爱好、喜欢的东西,都常常没有动力、没有活力去做,生命力缺乏。

努力让生命力燃起来吧!用大量行动让悲观、脆弱的我,慢慢成为坚强、乐观的我!

我爱自己,但我也非常需要别人的爱与关心,我们互相支持 ,互相赋能,激扬起更巨大的能量,一起走下去吧!

谢谢大家的陪伴!加油

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