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如何摆脱完美主义?完美主义怎么克服?

如何摆脱完美主义?完美主义怎么克服?

作者: 唐歌日思录 | 来源:发表于2018-10-23 04:52 被阅读261次

一万年太久,只争朝夕

——毛泽东《满江红》

部分人的现状:

总想准备周全,总想把计划考虑完善,才开始任务和工作。

一开始就过分追求完美,耗时耗力,最后不了了之,往往也止步于开始。


一  时间不等人

我们处在一个不确定的快速变化的时代,等你全盘做好规划和准备,机会往往已经不在了,重要的是,需要我们边行动边改进,在改进中不断成长。

二 没有大局观,分不清主次

你现在准备的东西不一定是真正重要的,过度追去细节,拖慢进度,在无关的事情上耗费大量精力。


三 给自己压力和焦虑

完美主义不允许自己犯错,每做一件事,都会给压力,和焦虑感。不要要求什么都要最好,适当的时候,对一些无关紧要的地方,试着,睁一只眼闭一只眼吧,这样才会活的更轻松。

如何克服完美主义?


一 边做边改进  不断更新迭代

不要老是想一下子,一次性就把一件事情做好。实际上,一套方案有70%的把握,就可以开始去做了,剩下百分之30可以在不断的行动中去完善。

小时候,我们都是先开始学会爬,然后在磕磕碰碰中学会走,然后,慢慢再学会跑步,我们在不断的自我更新迭代中,成熟起来,成长而不是一蹴而就的。

这其实,就跟软件也是一样的,前期的版本可能功能不是很完善,也有很多漏洞,瑕疵。但是通过后期不断的用户反馈,进行优化,升级,迭代后,慢慢地就越来越接近于完美了。

二 制定目标,搭建大体框架

做事先把一个大体的框架搭建好,然后再去完善细节。因为有的时候,你的这个细节可能对整个大局未说微不足道,甚至有可能说这个细节本身就是错误的。


三 划分行动步骤, 制定时间计划

分配每个行动步骤所需要的时间,一个行动步骤时间到了以后,反思总结,然后,立即进入到下一个阶段的 执行中。


四 分清楚轻重缓急

凡事都有代价,要么付出时间,精力,要么付出金钱,资源,对于一些不影响大局的东西,但是占用大量时间,资源的,就选择外包吧。


五 允许犯错

犯错可以让我们更好的成长,对于自己的错误可以适当宽容些,犯错是一个很好的学习和成长的机会。但是要避免同一错误重复犯


六 严峻的目标,任务

完美主义某种意义上来说是拖延症。你需要的是一个更加严峻的目标和任务,来倒逼自己快速执行,比如,下午五点下班就要交给老板这周的工作计划,周三就要面对三千人做一场演讲等等

总结

完美主义会让我们浪费大量的时间,精力,在一些细节上,耗时耗力,不断拖延。我们需要边做边改进,不断迭代升级,在行动中完善自我

分清楚轻重缓急,搭建大体的框架步骤,分配好时间,放弃一些无关紧要的细节,迅速执行。

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