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【0818晨读感悟】我们不要再吵了,好么?

【0818晨读感悟】我们不要再吵了,好么?

作者: 我是婷玉呀 | 来源:发表于2017-08-19 06:35 被阅读11次

上大学的第二年,父母离异了。

大学毕业以后,我跟父亲一起生活了。从那以后的四年里,我和妈妈每次见面都会因为各种原因争吵。

就在前天,我们又发生了一次争吵。

图片来源于网络

起因是因为我要去9月9日秋叶大叔的北京巡讲《让知识变成财富》。

而我妈在听到“财富”这个词时,整个人突然就炸了。认为我进了传销组织,无论如何都不允许我去。而实际已经经济独立的我,却觉得不该多嘴说这件事,如果不说,自己直接去了估计也就不会有这次的争吵。

可能是因为我最近每天都在忙于工作,陪伴她的时间减少,让她产生了一种强烈的需求,需要我的陪伴。

也可能是因为父母在离异后没多久,爸爸就找了个人一起生活,妈妈对此事有误解,觉得孤单又委屈。

还有可能是因为妈妈到了更年期,有点控制不住自己的情绪……

各种原因掺杂在里面,导致我跟妈妈每次谈话都以不悦结尾。

而渐渐的,我对妈妈失去了耐心。每次遇到她不理解的事情时,直接告诉她不要管。而她,出于对我的关心和不放心,不得不去管。就这样,矛盾激化了。

看过很多的书,很多的鸡汤都是教我如何去处理亲密关系的冲突,也暗暗尝试过。然而每次都好景不长。

面对冲突发生时,我们真的能想起自己在哪本书里教的哪个方法么?事实证明,并不能。我们只会在乎自己当下的情绪。

那怎么办?这种冲突就不管了么?我也曾试过一走了之。

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也曾试过暂时承认错误,下个保证书吧啦吧啦的。

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这些方法对争吵中的我们并没有什么用。

《解决冲突的关键技巧:如何增加你的有效社交》一书中介绍了一种方法,承认冲突、区分冲突和解决矛盾。就是让我不要回避冲突,积极面对冲突以及冲突发生的真正原因,这样才是避免下一次冲突的更好方法。

001 承认冲突

如果我在我们争吵时,站在妈妈的立场思考,也许会反问自己这样几个问题:

1.为什么会觉得我去北京是去做传销?——可能是因为最近传销太猖獗,我妈看了太多关于传销的案例,而北京人多距离又远,比较担忧。
2.为什么我把主题内容的宣传资料发给妈妈以后,她依旧没办法相信我?——可能是因为妈妈不了解秋叶,而且确实来回路上花了不少钱,依旧认为我是做传销的,上当受骗了。
3.为什么我们每次谈话到最后都变成了争吵?——可能是因为妈妈觉得自己的情绪和关心不被理解,很委屈,想让我听话,就加大了声音的分贝。

思考过这些以后,我仿佛能理解妈妈的心情了,是因为我每次都没有顾及她的感受,只想着自己的情绪(我确实挺倔的),所以导致了每次争吵。

如果我能在下一次多说几句话,比如“我知道你很生气,是因为XXX……(省略一千字)”、“我知道你不能理解我的做法,是因为XXX……”。既表达了我理解你的情绪,也表达了我们之间的冲突点,接下来就可以针对冲突点来共同制定解决方案啦。

002 做出区分

运用试探性询问,可以区分行动计划与需求。

如果我继续说:“我之前做的不好,不应该与你争吵,我先给你道歉。你为什么会觉得我是去做传销了呢?是因为最近案例太多,你觉得不安全了呢?还是想让我多陪陪你不要乱跑?”

如果通过各种试探性询问,知道了妈妈真实的需求,并给她满意的答复,是不是问题也就解决了?

003 解决冲突

其实关于前天的争吵,我已经想出来一个最好的解决方案:就是让我妈陪我一起去参加训讲,既可以增加陪伴时间,又可以了解我最近在做什么,让她安心。(就是时间很紧张,不知道她能承受的了不?)

如果她不能跟我一起去现场确认我的安全,那就把我参加巡讲的内容、巡讲人的信息资料、我的列车时刻表和入住酒店信息发给她,并给她一个当地可以联系到我的朋友的联系方式吧,这样也会让她安心一些吧。

在争得她的同意和认可以后,我再去听我想听的巡讲,也会更安心一些。

可是,如果以上方案都不行,那怎么办呢?

猫猫萌,有没有好点子呢?

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