丛非从老师的心理课有讲到：面对别人的否定和指责时，先不要管他的态度和情绪，先听听对方说的是什么，他说的对还是不对，如果是对的，我们可以认同，那么这时他的建议就可以帮助我们成为更好的自己。
一直以来我认为做到这一点很难，别说否定了，可能别人提一个意见都会影响到我，内心的OS就是别人为什么要说我，他有什么资格说我，因此也会容易对他人产生很大的意见和评判。
不过最近我发现自己有所改变，可能是认知在不断地提升吧，我不再是抗拒别人的意见，反而我认为我需要多听别人的意见，这样就可以从别人的意见中去吸收到有用的信息，然后为我所用，那么慢慢地我就会变得更加强大。
就拿今天上普拉提课来说吧，这个月我报了30节普拉提，上周上了一节，这周上第二节，每节课的老师是不一样的，教的动作也不一样。
在课上，由于我是第一次做这些动作，并不是很熟练，老师几次指出了我的问题，我当时并没有觉得自己很差，因为我知道这是我第一次上，我做不好是很正常的。到最后，老师还专门留下来，当着大家的面说我的动作很多都做错了，不过她也重新演示了一遍。
说实话，我本身是一个比较好强的人，当时确实有一些羞耻，有那么一点在意自己好像真的很差，要是以前我肯定就那样认为了。不过这次虽然感受到了这种羞耻，但是并没有受它影响，我允许这种感受的存在，也允许自己就是做不好，我知道我并不是完美的，谁还不是从不会到会呢，再说我练普拉提又不是去当教练，不需要那么专业。
另外，老师能指出我的问题，说明她很负责，她没有去讨好一个会员，像现在这种竞争的商业模式下，很多服务型行业更注重服务，生怕得罪会员，不说实话，这样学员就很难真正知道自己的问题。所以这位老师指出我的不足恰恰是在帮助我，我应该要感恩才对。
我想以后面对别人的意见，我会更乐于去倾听，去辨别，吸收到对我有用的信息，因为我希望自己越来越强大。
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