孩子总是不专注怎么办？

文/糖妈

经常听到家长说孩子专注力差，多动症，静不下来。昨天还在和一位爱丁堡大学毕业研究生她研究的方向是特殊儿童的行为研究。她说在她从事的心理咨询机构。每周20个预约名额中，有50%的孩子被判定为多动症。

孩子越小，注意力集中的时间越短2岁以下：以无意注意为主；2岁：约7分钟；3岁：9分钟；4岁：12分钟；5～6岁：15分钟，6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。

下面我们分析一下，多动的原因有哪些？

1，要处理的任务太多。

我们来看两组图片

第一组

孩子总是不专注怎么办？

第二组

孩子总是不专注怎么办？ 孩子总是不专注怎么办？ 孩子总是不专注怎么办？ 孩子总是不专注怎么办？

第1张图片是某酒店推出的一促销活动。活动不仅是圣诞节，还包括元旦。涵盖了4项优惠活动。看上去字密密麻麻的，内容非常的丰富。但往往人们拿到一张单页，目光在上面停留的时间只有3秒。

而第2组图用了5张图片，只说明了一款产品。可是大家会记住哪一个呢？

孩子的培养也是一样的。一到了周末孩子一点都不轻松。各种补习班从早上一直安排到晚上。

也看到过一些孩子的周末课表，比平时上课安排的还要紧凑。平时上课课间还有休息，而一到周末，家长带着孩子往往是辗转在几个培训点之间。学的东西孩子非但没有记住，反而把原来的兴趣点也磨没了。

其实并非所有的培训班都适合自己的孩子。每一个人在成长和发展的过程中，都有自己独特的性格、脾气、兴趣爱好。

所以就算不让孩子输在起跑线上，也应该从孩子的一个兴趣点入手。循序渐进的对其进行引导。当学习一个领域的知识，让它变成一种习惯，将“要我学”变成“我要学”的时候，他就会自然而然进入心流时刻。

当然了，有的孩子天资聪慧。家长也是应该有侧重点的进行培养，因为全才毕竟是少数。大多数人能将一个领域的知识学精，已经非常的不容易了。

2，外界的干扰太多。

环境干扰。

我走访过一些小朋友的家里，家里面的玩具，书，电子产品等琳琅满目应有尽有。试想一下，如果在我们的办公桌上放了很多跟办公无关的东西。我们是不是也想一会儿看看这个，一会儿看看那个。所以专注力差，注意力不集中现在已经并不仅是孩子的问题，而是一个普遍现象。

我给各位家长的建议是不要一次给他买太多的玩具和书。经常会有亲戚或者是邻居，把自己家孩子玩过的玩具或者是书拿来给我的宝宝。后来我看了一下很多的玩具，只玩了一半，就是里面要求的完成的任务很多都没有做。

根据孩子的年龄，每次只买一件。等到他把所有的玩法都玩过之后，玩腻了，再买另外一件。

有的家长告诉我，我把玩具都分类整理好了，然后每次孩子玩的时候我就拿一个给他玩。我想说的是，除非他根本就不知道其他玩具的存在。不然的话，他手里玩着这个心里还是惦着那个。

人为干扰

家长代办。有些像孩子自理方面的事情，应该让孩子自己去做，比如像穿衣穿鞋。而我们的家长往往事事代办。

过度打扰。孩子在往往在做一件事情的时候，家长经常会说来喝口水，来吃口水果。我带女儿去滑滑梯，发现一个两岁多的小男孩，和她一起在滑滑梯，外婆拿着切好的水果追在后面屁股后面喂他吃。这样既吃不好也玩不好，还影响会孩子的消化吸收。

无效沟通。比如说“快去睡觉”。快、立刻、马上这一类的形容词和副词，对孩子来说是特别抽象的概念。如果你用故事或者是游戏的方式，将其形象化，孩子会更容易接受。

我会对女儿说：“今天我们讲的白雪公主的故事，你看看你睡着了以后做梦会不会梦见她。”女儿欣然接受了。各位家长，你可以用类似的方法试一试哦。

3，内驱力不够。

一件事如果我们感兴趣，那我们就愿意去做，如果我们并不感兴趣，那么就很容易分散自己的注意力。所以要找到孩子的兴趣点。

糖妈虽然是专门研究亲子时间管理的。但是我从来不认为，孩子玩儿的时间就是玩儿，学的时间就是学。我们让孩子们学的目的是什么？是以后能够去用。然而他们很多感兴趣的点就来自于生活，让他们产生的好奇心❤。

前两天我做轻轨，上来了一对母子。妈妈说：“我们好像把所有乘错车的可能性都体验过了。”于是母子俩一直在讨论，坐过了站，坐错了车，坐错了线，还有坐反了等各种情况。简简单单的一件事情，妈妈用了穷尽思维帮助儿子复盘与反思。这就是在生活中学，体验过的东西自然比死记硬背，要记得牢。