昨晚就该写的总结，因为跟远方闺蜜叙话了三个多小时，太开心而作罢。

一月过的非常充实而且高效，不由得觉得是不是自己已经适应了这种在家学习的生活。

比如阅读时间，我安排了早起一个小时和睡前的两个小时，其实非常宽松而且已经形成了阅读习惯。

每个周让自己保持手机阅读5小时以上，纸质书一到两本的频率。

1月1号的时候我给自己手工画了一个52周的年计划表。小小的一张A4纸，就是我的新一年。在年内的四季，所有的节假日，以及家庭成员的重要纪念日，都拿红色笔标注出来，然后在这张纸下方还有一张每个周的计划表。因此我发现时间以年过，年以周过，周都在格子里，每个格子，或者每几个格子就有一些事情填满，那么到底什么是最重要值得记在小格子里面的事情呢？

我试着写了四个周的周计划，有时候是前一天写了，后一天打钩，有时候是后面做了，在前面补，但是也有很多没完成，但是看到周计划从上面扯下来换新一周的时候，我的心情是沮丧的，这代表我的周任务没有完成。而我原本也可以做到吧。于是这个表格不断催促我完成很多事情要看时间，看进度。我想知道，虽然我暂时没在工作，我能不能同样规划好自己的每天。

年计划与周计划表格

在写这个总结之前我先做了一个思维导图，每次都很感谢思维导图，让我的能理清自己的思路。看清全局。

我以文字形式写下这份总结，也是为了顺便训练自己写字的功夫。毕竟觉得喜欢的事情每一次都应该认真对待。

这个月的总结主要分为了四个大的门类：个人，家庭，社交，出行。

个人：学习，娱乐，健康管理以及收入支出。

学习：这个月主要的内容是读书和视觉素材的练习。

本月读书：包括《梁冬说庄子：养生主》《山之四季》《身体知道答案》《巨婴国》《乡下人的悲歌》《哈佛凌晨四点半》《100个基本》《逻辑思维：迷茫时代的聪明人》《好的孤独》《莎士比亚诗集：如果世界和爱情都还很年轻》《我喜欢这个功利的世界》。

视觉练习：团练八次，加大图记录一张《养生主》的读书笔记视觉化，在前面的视觉练习里都能看到。

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自省，其实是在我心里也算一种学习的。

这个月很重要的一件事就是读书，书中映衬了很多我当下的状态，因为很合，所以触动非常大。

如果非要写下来几点心得，也是想纳入我的100条基本里：

1，少说话，多倾听。”我唯一知道的是，我什么都不知道“，不是单纯要求谦虚，而是更加理性冷静，始终抱着学习的心态看待这个社会的一切。

2，立即行动。”现在就做吧“，每次想到一件糟心的事，没有头绪，我就强迫自己着手去做吧。冷静的去分析，从会的到不会的，不会的就去问你觉得会的人，不要在意别人怎么看，现在就完成吧。

3，从心出发，认真对待。讲一件新鲜事。昨天去做了两件非常不擅长的事，第一是跟陌生人第一次见面谈合作，第二自己一个人核算成本比例，敲定合作形式细节。无论是谈判还是核算，都是我从没做过的事，至少之前类似的工作，有人帮我做。这一次我自己做，而且从早上知道有这个机会，我小小的犹豫了一下，强迫自己去面对。直接就约了下午见面，然后自己在咖啡馆核算细节，到跟周围人甚至远程请教行家一些问题，到今天早起再复盘，最后给对方回复，整个我不擅长的事情我都去认真对待了。是第一次。我想说，以后也都是要靠自己的，这是必须走的一步。

4，看破不说破。这个对我来说太难了，真的太难。但是这就是功课，我要提高自己的包容能力，反复在心底跟自己说“这只是不同，不是不好”。

5，不要急。反正不顺利也不是一年两年了。只是自己修炼的不够，是自己不够优秀，才华撑不起梦想的时候，要坚持不断地只有学习纳入，同时有好的输出，让知识变成能力，在每一个节点都全力以赴就好了。我知道还有很多事情没有做，但也请反复告诉自己“急不来”。

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娱乐：这个月只看了一场电影《前任三》前面也写了观后感，唱吧录了五首歌都还挺喜欢。另外推荐优酷里《你说的都对》这个知识脑爆的综艺节目，知识点很丰富。我也偶尔玩个单机游戏什么的，实在好久不碰了。

健康管理：主要是减不了肥的那种克制，因为整个活动量明显不够但吃的量没怎么减，一月份我的控制饮食做的还是非常乐观的，至少一个月又一般的时间甚至更多，我没有吃晚饭。所以身材整个月平均在54kg了。多少有一些因为工作暂停的心理压力，所以对抗油腻荤腥辛辣刺激比平时费了更多心力啊真是。好久没有起口疮，月底陆陆续续十天左右了，应该是季节性的。其他都很健康呢。

收入支出这块儿呢，实在是没什么收入可言了，但是支出却是有增无减噢心塞。粗算了一下外卖+交通费+便利店＋社交也是不小的一部分，还有一些必要的家用，整个月的消费在5000左右。论一个宅女的消费路数多么清奇。

家庭：成员聚会，必要事务和成员健康。

这个月妈妈生日，还有元旦，腊八这些重要日子。家里也是前后聚了几次。更重要的是成员健康，被我单独列出来，我自己也没有想过。这个月妈妈月初因不适检查出轻度脂肪肝，月末又去做了全面体检，还没得到结果。爸爸因为长期开车劳损，腿脚出现问题休息了。赶上我爷爷寿终，享年93，办完丧事才能得空检查。月尾舅舅因病住院，明日才能得到北京那边传来的检查结果才能对症治疗。

无论我再怎么不承认，身边的家人都在慢慢老去，身体的衰退是自然的规律，珍惜团聚的每一次时光才是最重要的。一家人最重要是整整齐齐。

社交：我分见面和线上，你们呢

这个月得空见了很多朋友，月中我们十二逗大聚了一次，遗憾我桌子定大了，距离有点远。说话不够热切了。倒是孩子们跑得欢。还偶尔跑去师兄师姐店蹭蹭咖啡斗斗嘴约场电影啥的，线上就是远方的同类时刻刻的聊天互相交换思想。很是知足有这个千里之外的闺中密友。这里我想记下蔡康永在《奇葩说》上，曾经说过的一段话：

可能现在友谊被包装得非常华丽跟高贵，事实上，人生的不同阶段会有不同的好朋友。好朋友就是把好东西带到我们生命里来的人。是的，也许，曾经的好朋友现在已经跟我们毫无交集，变成了两个世界的人。时间改变了友情。但是，曾经的好朋友带给我们的那些美好的记忆、美好的习惯、美好的价值观是无法改变的。

想想自己小的时候对友情真的是执念。也许是除了同学跟我玩，回家永远是空空荡荡的缘故。太在乎一些很多年的老同学老朋友，曾经一度觉得不计一切后果我们也要长久的保持联系。现在看这真的像一个天真的理想。

好的友情是这么的稀有而珍贵。如何强求？而强求来的如何比得？不如随缘，聚散天注定，真是半分都不假。

出行：上个月我又小玩了一圈哈哈

天津之眼，煎饼果子还有小海鲜。

俗务在身，只进行了一次短暂的天津两日游，也是没能恢复我十五年前的记忆。上一次去是我的艺考之路。

在天津之眼俯瞰，这座新兴的现代化与西洋风情完美结合的城市，觉得也是个可以细细玩几天的地方。只是碰巧时日不对，那几日也是冷的，好在阳光不错。吃了传说里的三个渔夫，还在老城区的回民街菜市场里找到了一家地道的煎饼果子，我怎么知道？跟着一队手里握着俩鸡蛋的老辣老辣的姜爷爷们在后边排队，还有一个特热心的爷爷给我解释果子卖完了放薄脆行嘛？就这排队里，还能听着一个爷爷和摊主聊天，摊主问“怎么好些天没见着您老”，老爷爷口齿不太清，“你大娘前两天走了，我之前不是每天都给她买嘛，这不就好几天没来...."年轻的女摊主与我眼神正好对上，我听到了她心里的轻叹。

天津之眼

到这里，我完整回顾了我充实的第一月。对于二月，其实因为年节占去了三分之一的时间，可能没有具体事情，却是要三城轮换跨农历新年。时间上也是碎片化的。读书目标可能是假期唯一的确定。4-6本纸质书，不低于20小时的电子阅读。如果有什么新的启动，我们二月来总结。