曾红娟12.3-12.9周检视（易效能156期3.0版10组）

我的人生八大关注：健康 家庭 效能  事业 财富 人际 学习 休闲

本周的目标及完成情况：

1.完成自己10：30之前睡觉和孩子10：00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。跑步一次。（完成50%）

2.确定孩子喜欢的画板和水彩。点读英语不少于4次。买面包机给家人做面包，晚上断网全身心陪家人至少5天。（完成60%）

3.筹备并完成实验小学的公益讲座，准备Mrc宣传内容和课件做内部培训。继续招聘。（完成100%）

4.参加盛和塾学习并准备相关内容。（完成100%）

5.带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。（完成50%）

6.听书或读书至少一本。（完成100%）

7.完成至少一个人沟通交流(强连接或弱连接)（完成100%）

8.每日晨间日记，Of 打开每日不少于2次，番茄钟使用每日不少于两次。继续使用Atimelogger 。（完成80%）

9.整理对公账户，继续确定理财产品。（完成50%）

10.参加爱之帆学校招生说明会，启慧和白珊学校报名。（完成100%）

11.带孩子周末参加溜娃群活动。（完成100%）

本周目标完成情况说明：

曾红娟一周践行心得（2017.12.3-12.9）：

1.健康：瑜伽私教一次，开胯和开肩的练习。没跑步。无早睡。

2.家庭：晚上断网陪孩子6天，给孩子买了华德福湿水彩亲子装，与其说是陪伴他画画不如说是自我滋养。爸爸出差交流比较少。

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带孩子上完学校的性教育课程回家做鸡蛋复原实验，让他亲身体会和感受，这种记忆相信是更持久的

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参加华德福木笛音乐会，孩子很赞叹这种天籁般的声音，喜欢上这种乐器，各种乐器的组合声音也很震撼我

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3.事业：成功举办崂山实验小学的口腔保健公益讲座，孩子们收益很大，能用自己的专业知识为孩子们做一些力所能及的事我们也超开心。

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和中德安联保险公司准备合作嘉年华活动，筹备进行中

4.学习：

盛和塾学习并分享，收获颇大。

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参加《儿童性教育课程》，对生命有更好的理解。

周例会《儿童牙颌管理》的内部培训和《活法》的学习

阅读：《0-6岁牙齿保健》

5.交际：和于静和家委成员的弱链接，跟幼儿园家长和华德福老师更深入的了解和交流。

6.效能：继续用atimelogger时刻觉察当下在做的事情和接下来要完成的事情。用Of平均每天3次以上，基本没有落下事情，做到轻重缓急。晨间日记写了3天

7.财富：参加小组《理财分享课程》，对各种银行理财产品和方式有个更深入的理解。买了手机日日盈，凤凰钱包。

8.休闲：周日带孩子参加华德福学校的手工做酸菜和磨豆的活动，孩子们通过活动感悟生活感受生命。

曾红娟12.3-12.9周检视（易效能156期3.0版10组） 曾红娟12.3-12.9周检视（易效能156期3.0版10组） 图片发自简书

陪伴父母，承接力量，和父母周六晚上聊到深夜，更加理解父母和亲近父母，这种感觉真好。

参加幼儿园家长的节目排练，环境条件虽然辛苦，但大家的热情很高。

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本周反思：

练瑜伽跑步少，需增加次数。早睡太少无规律，需提前。

和老公沟通要加强，即使出差也要通过电话和微信多交流，爸爸也得经常保持和孩子的交流。

需重新回归和老公周五晚上的单独时间。

应带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。《活法》每日读书需尽快补齐。

应每日写晨间日记，加大用番茄钟的频率

应尽快整理对公账户

下周计划：

1.完成自己10：30之前睡觉和孩子10：00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。跑步一次。

2.点读英语不少于2次。买面包机给家人做面包，晚上断网全身心陪家人至少5天。

3.策划幸福力学堂的讲座，算12月工作量做总结。

4.参加《咬合重建课程》

5.带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。

6.听书或读书至少一本。

7.完成至少一个人沟通交流(强连接或弱连接)，参加中德安联保险公司年会。

8.每日晨间日记，Of 打开每日不少于2次，番茄钟使用每日不少于两次。继续使用Atimelogger 。

9.整理对公账户，继续确定理财产品。

10.参加白珊学校的面试，确定启慧学校的面试时间。

11.带孩子周末参加溜娃群活动。(北宅滑雪或爬山或泡温泉，根据天气情况确定)