曾经我一度认为我就是那种天生喝凉水都会长肉的体质,从来都没有瘦过,当时年纪也少从来没有心想过要减肥,真心拒绝不了美食,我属于那种每顿到都要吃到肚子爆炸的时候才会停止,所以从来都没有瘦过
最胖的160多斤 人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西当踏入社看着身材苗条的人比比皆是,突然硬了那句话“”瘦子永远觉得自己胖,而胖子永远在为自己找借口,最后胖到自己的极限的时候我开始了运动
人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西 人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西 人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西每天跑步运动打卡,有时候跟着Keep练习确实有不少的效果,无论什么方式贵在坚持,饮食各方面都得控制 有得必有失
人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西 人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西 人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西 人是靠习惯生活的,习惯真的是好东西最瘦98斤,瘦下来才知道原来自己是可以的,健身会是我人生中不可缺少的一部分,无论是为了美还是健康都是值得我们坚持下去的
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