没有任何可以信赖的东西，人人都充满了不安和猜忌，大家都只为自己而活，这就是所谓的现代社会，人就是这么任性而自私的生物，一旦产生这种想法，无论怎样都能发现对方的缺点。
——《被讨厌的勇气》
这本书并不是一本枯燥无味的心理学书，整本书用的是对话和辩论的形式来讲述哲学的道理，主张的是阿德勒心理学说。以青年和哲人的辩论之夜作为整本书的流线，让人看起来并不会感觉到枯燥和无聊，反而会有一种想压迫探索下去的欲望。
哲人主张的哲学是：“世界及其简单，人们随时可以获得幸福。有一位青年无法接受这种观点，于是他去拜访这位哲人一探究竟。在这位被诸多烦恼缠绕的青年眼里，世界是矛盾丛生的一片混沌，根本无幸福可言。”
其实我们每个人都像是那个青年，在生活里充满迷茫和缺乏对自我的自信甚至是怀着一种强烈的自卑感在活着。书里通过五个夜晚的对话，来讲述了青年生活里的困惑和对阿德勒心理学的疑问。这种对话的形式也让读者在看的过程里更容易理解以及更容易在书里获得认同感。
第一夜的时候，青年和哲人在探讨一个人不幸的原因是在于过去还是现在进行时，我们往往夜会认为造成我们不幸的往往都是过去的自己，我们都认为每个人的现在都是由过去所决定的，过去的事影响到我们的现在，并且已经是无法改变的事实了。
而我们每个人在生活里都会执着于过去所发生的，并且认为无法挽回的过去是造成现在不幸的一切根源，绝大部分人会陷入痛苦的回忆里，而让当下的自己也感受到痛苦。而阿德勒心理学说认为：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激———所谓的心里创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自己的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
生活的目的论，我们都是在潜意识里先知道了自身要达成的目的，才会在外在的情绪中去表现出来，当然，我们自身是察觉不到潜意识里的变化的。
很多时候，我们不喜欢当下的自己，但是我们也无法去成为别人，不得不承认的是，我们的每一天都是自己选择的结果，生活方式不是任何人给予的，也不是命运给予的结果，而是我们本身所选择的结果。
阿德勒的目的论说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。"
青年的第一夜，是如此直接而激烈，像是打破了一种长久以来的认知，人是可以被改变的，未来要去过什么样的生活并不取决于过去发生了什么，人在痛苦的时候往往会固步自封，把自己困于过去的牢笼里不愿意出来，要有摒弃现在的生活方式的决心，才可以去变成自己想要的那个人。
青年的每一个困惑都像是我自身发出的困惑，和哲人的每一个问题都像是醍醐灌顶那般直入人心，当你在为了过去而感到痛苦的时候，就应该明白。”人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进，这就是哲人的主张。“
勇气是哲人一直以来所强调的特性，我们每个人在被过去所困的时候，都应该有从过去走出来的勇气，过去的一切不应该成为你未来幸福的阻碍，改变并不是无法发生，而是你的潜意识在阻止你的改变。
因为不喜欢当下的自己，所以才会去羡慕别人，但我们每个人都是这个世界上独一无二的存在，去悦纳自己的存在，去喜欢自己的一切，不是不可改变，而是自我设限才让自己不能去成为自己。
我们在无意识的时候选择了自己的生活方式，那么当你有勇气去改变去接受自己的时候，就能够去接受重新选择自我的生活方式。阿德勒心理学夜称之为是勇气的心理学。
青年的第一夜告诉我们改变的勇气，我们所有的一切都是自我在无意识里的选择，当你能够接受自我，能够接受过去的时候，那么对于今后的人生要如何去度过也就有了更多的勇气。
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