现在是12月份，厦门已正式进入冬天，不过今年的冬天似乎比以往来得更早些。天冷了，经常听到父母们跟孩子说：多穿点，别着凉，会头痛感冒的。他给孩子传递的信息就是：你凉了就会头痛，你被风吹了就会感冒流鼻涕。
确实，被风吹是感冒的一个原因，但是被风吹了并不一定都会感冒。但是不断接收如上所说的因果关系，孩子认为自己感冒的时候，自我暗示就产生了。
在我们的文化中经常会有类似的现象：你穿这么少会感冒的；你在坐月子，不要洗头，不要沾到凉水，以后会头痛关节痛的；不要喝凉水会拉肚子的等等，这些都是负面的暗示。当年喝凉水确实会拉肚子，但那是因为那时的凉水有寄生虫、细菌，不干净，但是现在喝纯净水也会拉肚子，因为是凉水，我们从小就被暗示：喝凉水会拉肚子。于是，这些暗示就像咒语一样诅咒我们的胃，诅咒我们的身体，不管水干不干净，喝了凉水就会拉肚子。
虽然这样的负面暗示并不一定会产生严重的影响，但是这会在孩子的潜意识当中形成一个观念：我的身体并不强悍，我的身体是虚弱的，需要被照顾。它们像毒药一样深深地根植在我们的文化当中，成为让我们的人们变成弱民的一个基因来源。
这种文化甚至泛而广之，特别是在我们吃东西的时候。
朋友们在一起吃饭的时候，经常会开玩笑。有一次，一个朋友就打趣到，男士要多吃韭菜，生蚝，这对男士好。这话的背后其实在传递一个消息：我们不是真的在吃食物，而是在吃药，那谁要吃药了？病人！所以，这里假定了一个前提：你们都是病人！
吃西瓜，寒，湿热，但它只是一个水果，吃个水果人们给它赋予了药性的价值；多吃黑豆，补肾气等等，所有的食物，人们都给它们赋予了药性的价值。确实，很多食物有药性的作用，但是当我们片面的强调它们药性的时候，就肯定了一个特别邪恶的前提：我们有病！
每当有人说多喝点汤、补补身子时，我就纳闷：我挺好的，干嘛要补身子啊？因为他的前提是你很虚弱，虚弱的人才需要补。我们的文化当中无时无刻不在传递着这样一个观念：你需要补身体，你很虚弱。
多吃芹菜降血压，降血脂；多吃羊肉补阳气；多吃薏米除湿，我们的身体里面似乎除了湿气就是病气，寒气，毒气。我们每天吃顿饭都说补这个补那个，每天似乎都是在抱着个药罐子，药坛子。在餐桌上，我们就没有办法好好吃饭，不断地听到这是热的，那是清火的，这是除湿的，那是补阳的，那是强肾的，满桌都是药，吃了一顿饭就如同吃了一桌药。
这些所有的前提都是在告诉我们自己，我是病人，看似是在关心家人，实质是在告诉家人，你是有病的。
而且，从小我们就在暗示我们的孩子，你会受凉，你会受寒，你得多喝水，喝少了不行。事实上，一个小男孩一上午压根都不需要喝水，除非上了体育课，因为他们的肾水充足，口水一大堆。家长们经常会给孩子倒一大瓶水，他们没喝，强迫他们喝，孩子迫于父母的压力硬生生的把水喝了。
喝水是一个小动物自动自发的过程，没有人可以逼着一个小猫小狗去喝水，但是我们能逼着自己的孩子去喝水。如果不喝水，就告诉你，你的身体会缺水，你的肾脏会消耗，从小就训练孩子成为了一个病孩，这其实就是我们文化当中的一个催眠活动。
庄子说：富贵不以养伤身，贫穷不以利累形。意思是说，富贵的人会用各种好的有营养的东西伤害自己的身体，贫穷的人经常会为了挣点小钱牟利把自己的身体伤害了。为了生活牟利那是没办法的事情，但是不要用各种有营养的东西，各种汤啊罐的，天天补伤害自己的身体，甚至各种有营养的知识伤害自己的潜意识，尤其是在孩子的潜意识里种下我是一个病人的种子。
所以，当我们学习心理学后，无论了解多少养生知识，不要随随便便地说出来，那不是养生，是在杀生。好好对待我们的家人，不去做一些负面的暗示，负面的预期。别人过生日时，简单一句祝你生日快乐足以；喝碗汤，很鲜美，已足够，别说这个好，补肾的，那个好，除湿的，这是对别人无礼的侵犯。
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