运动方式：撑墙钻石俯卧撑与杠铃交替、深蹲。
运动时间：23：00～0：00
撑墙钻石俯卧撑20个一组，中间穿插杠铃20个一组。各完成四组。
深蹲十个一组，完成四组。
猛男计划第十二天。
本文标题：运动日志
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zmqmvdtx.html
网友评论