在怒与不怒之间

  所谓“喜怒哀乐”都是人之常情，可往往每一种情绪的爆发，都在那不经意的一刹那间。

    喜和乐，是令人身心愉悦，气顺神清的，哪怕是一时被逗乐，眉宇间刹笑嫣然，整个周遭的空气都会被染上甜腻的味道！

    而怒和哀就不同了，尤其是“怒”。怒是心奴，怒是一个人的心被“魔鬼”奴役的结果。之所以会怒，必然是被具体的事项激发，然而这具体的事项其实只不过是引爆怒气的导火索而已，真正燃爆的是长久的积郁。

    怒，一触即发，却不是一时兴起。那个令周遭火气冲天的心魔不是一时产生的，他其实早已暗藏在你的体内，逐渐壮大直到爆发。也许是长期的不满，也许是阴差阳错的误会，也许是长久的疲乏劳累，也许是只为争一点颜面，也许是利益上的各不相让……生活中，对于每一个凡夫俗子来说，助长心魔的因素太多太多。稍有不慎，怒气就冲天而爆。殊不知，这一怒之下，伤害的不仅是气氛，更是亲情、友情、同事情、狭路情……医学上说，怒伤肝，气急攻心，致使心跳加快，易使心肌缺血。生气易使内分泌紊乱，致甲状腺功能亢进，女性脸部生斑。易怒者，容易肠胃功能紊乱，食欲差，甚至胃溃疡。原来“怒”者，伤害最多的还是自己！

    这样想来，动怒是有多么不值得！在怒气即将爆发的那一刻，默念1234，让心气平静下来，深呼吸，慢慢吐掉积压在心的郁闷之气，将虎狼般的心魔驯化成温软的羔羊，在怒与不怒之间，为自己和他人留出足够的余地。息怒！息怒！

              （文：家祺）