《传习录》第十七条教会我们要想做到专心，那就是先行动起来。
我们学习阳明心学为的是提升自己明辫是非，心安理得应对生活中纷繁事务的能力，能够心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺的生活。
要做到这一点就必须让自己的心首先能够安定平和，用稳定的情绪全心去思考当下问题，也只有这样处理问题才会全面无偏颇。
陆澄录的第1条，也就是《传习录》第15条，告诉我们什么是专一，他录的第2条告诉我们做到到专一第一步是要立志，第三条，也就是我们学习的这一条，是接着上两条而来，告诉我们明白了专一，也立了存养天理之志之后，在世上磨、在事上练的时，做不到该怎么办。
这条共两句“日间工夫，觉纷扰，则静坐；觉懒看书，且看书。”是亦因病而药。
是告诉我们在日常生活中觉得内心烦乱无法心平气和时，就静坐。
如果不想看书，那就拿起书来看。
静坐是通过用安静的坐着这种外在的形式，让所有使自己内心烦乱的念头慢慢沉淀下来，使心慢慢恢复平静。
不想看书时，就刻意的拿起书来看，看着看着你的心也就开始在书上了。这就是对症下药。
对症下药是这条的关键词，就像我们常说的，冲动是魔鬼，当我们觉察自己冲动愤怒时，暂停一下，在心里默数3下后再说话或行动，又好像心乱意乱无法平静时有的人会通过唱歌，有人通过练书法，也有的通过练习瑜伽来平缓自己的内心，这些也都是对症下药。
这条也就是教我们在在生活中，如果确定一件事情是有意义该做的事的时候，遇到困难时，不要畏难，不要过多的思前想后，要身体力行的着手去做。在做的过程中不断的吸取教训总结经验，不断的根据当下情况调整自己思考的角度及处理问题的方式，只有本着不忘初心切实的去做才能实现目标。
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