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作者简介

刘志华，大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，全想知识管理教育训练机构执行长，刘志华大脑潜能开发培训机构首席培训导师。刘志华老师13年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究，经其培训的人员多达上万人。刘老师授课幽默风趣，架构清晰，深受学员的爱戴和欢迎。主要著作有《超级记忆力训练法》《快速阅读训练法》等。

第七章 速读方法运用训练

1天前
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运用阶段

注线视 直视 面视

无声阅读的四个阶段

2天前
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要想将音读占比最小化，有两个技巧供你参考：

注无声阅读四个阶段 两个技巧 21天练习

词群阅读训练

2天前
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练习21天所需要的文字材料

注书中提供了联系材料 需打印

把握书本整体骨架

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那如何才能快速地找出一本书的骨架呢？

注一是要清楚理解作者写这本书的意图；二是仔细阅读书本的内容提要。

第四章 运用超级思维图卡

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主动阅读

注四个问题： 1 出于什么目的读书？ 2 一本书都讲了那些内容？ 3 书中那些内容是我们关注的要点？那些是只做了解即可的内容？ 4 能否把读过的内容清晰的阐述出来？

用头脑影院幻化故事

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头脑影院

注利用头脑影院幻化故事，记忆固化的难以理解的专有名词。 有两个练习未做

五分钟静坐冥想法

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静坐冥想法

注静心方法

颜色图卡训练法

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颜色图卡

注难度较大

舒尔特方格法

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舒尔特方格法

注在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上1个阿拉伯数字。但在快速阅读课程的训练中，也可以把格子内的数字改成文字。测试时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时朗读出声，施测者 一旁记录被测者所用时间。 数完方格中25个 数字所用时间越短，注意力水平就越高 成年人最好可达到8秒的程度，20秒为中等程度，30秒则问题较大

固点凝视法

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固点凝视

注观察白纸中的黑点 影像残留练习

第三章 激活自己的全脑思维

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敏锐的观察力

注场景再现 1. 自规定的短时间内，让学员们在课堂上读完一篇文章后，一定要用自己的语言将其中的场景复述出来。 2. 仔细观察投影片中一幅有很多人物的画面5分钟，然后关掉投影片，当让学员立刻复述出画面中 其中某一个人物的衣服、裤子、鞋帽的款式、颜色、身高、胖瘦以及身体最明显的特征等。 3. 玩“大家来找茬”这个游戏，让学员快速找出两幅图片中的不同之处，这对培养观察力和视觉分辨能力也非常有帮助。 4. 仔细观察身边的学员2分钟，把昨天和今天你所看见的不同之处尽可能详尽地讲述出来。 5. 看完一部电影或者一集电视连续剧后，不妨把里面的场景尽可能详尽地讲给身边的人听。

第三章 激活自己的全脑思维

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超级记忆

注想要练就超级记忆力就必须给自己一个明确的目标，以这个目标产生的自制力，按照正确的方法，每天坚持训练30～60分钟，坚持21天

制作属于自己的超级思维图卡

2天前
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超级思维图卡

注按场景每周制作一篇思维导图，再复述出原文内容，锻炼到看完原文心中有图的境界

颜色图卡训练法

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运用集中起来的注意力

注两点∶ 一、自觉地分配注 二、自如地转移注意力

第三章 激活自己的全脑思维

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有关系找关系，没有关系，强迫建立关系

注建立联系

第三章 激活自己的全脑思维

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超级记忆

注想要练就超级记忆力就必须给自己一个明确的目标，以这个目标产生的自制力，按照正确的方法，每天坚持训练30～60分钟，坚持21天