20181015-20181021周检视（G159 6.0 第

20181015-20181021周检视（G159 6.0 第三周）

5.0目标

1.主题阅读（10月整理、11-12月逻辑思维）

2.完成家庭物品断舍离（每周一清）

3.每日种4颗树

检视本周目标完成情况：

1.阅读《断舍离》阅读任务完成50% ，重读《怦然心动的人生整理魔法》输出1章节。

2.收拾、整理、打扫了厨房和储物空间。

3.本周平均种树2颗，低于目标。

八大关注周检视：

学习：

重读《怦然心动的人生整理魔法》，用思维导图提炼里一章节的内容。

藏书馆里读《断舍离》，断舍离的整理的主角不是物品，而是自己，不是物品还有用，而是我要用才留下来，以物品和自己的关系为核心取舍物品的技术。

而且时间轴是现在，只有对当下的自己合适且必需也确实在用的东西才留在自己的空间。

《正面管教》课程，现场学习和自己看书效果还是有很大差异，上课有角色扮演，头脑风暴，游戏等环节更能启发人思考，并理解正面管教的核心内容：人最终的需求是归属感和价值感，归属感就是我需要，价值感就是被需要，当我们能帮助孩子让到感受到归属感和自我价值感，她们才会发展出我们希望他们所具备的各种品质，会让他们发展出社会情怀。课堂里的很多理念也都不陌生，但放下一切，从零开始的心态，来践行21天和善而坚定的教养方式，一定会对自己和孩子都有很大的提升。

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体验突破

周六正好自己要上课，孩子爷爷奶奶要回家，时间有冲突，如果不上课，又会错过好久才能上，如果去上，就不能送他们，也不太好。最后还是尊重自己内心的选择去上课，正如朋友和我说的，不一定是两全其美的方法就是正确的，我们总要做出选择。

休闲

带孩子散步。一家人一起看电影。

和同事团了办公楼的健身年卡，非常优惠，可游泳瑜伽等。好好把运动习惯培养起来。

家庭生活

老公一周不在家吃饭，吃饭时气压有点低。

周六爷爷奶奶回老家，准备他们路上吃的东西。

工作事业

安排好三原料进货和6201 和包材的进货。

外出一天，看危品仓库，纸桶工厂。

软件采购模块表单完成。

外专证资料收集。

人际社群

周一开家长会，了解孩子学校老师的要求，更好的配合学校做好孩子的引导。

和刘老师沟通英语学习问题，前面落下的要尽快补上。

和领导出差，见到很久未见的合作伙伴，交流业务。

小组内互动。

和蒋妈确定周六上课的事情。

理财

本周购买健身年卡。

健康身体

饮食：早饭吃蛋白粉和纤维素。

运动：本周跑步2次，各4KM ，站桩一次。

睡眠：11:30左右睡觉

效能：

每天5:40左右起床，完成早起、日检视、阅读三个必做项打卡。每天平均完成4个加分项打卡。

参加班会，小组会，学习到如何阅读和写作。

反思：

1. 这一年多来情绪管理有提升，但通过上课后发现自己还是有很大的需要提升的空间，认真践行，不止是和孩子相处时要有同理心，共情，和他人相处也是一样。

2.要事要提前。

下周计划：

学习：每日3个番茄学习时间（阅读+听音频学习+薄荷英语）

  完成《断舍离》《正面管教》阅读

  《整理》思维导读第二章节输出

练字。

体验突破：约人一起做瑜伽。

休闲：看一部电影，打球1次

家庭生活：打电话给爸爸妈妈，姐姐，侄子；和老公每日10分钟交流；  督促孩子写作业时做好时间分配并做记录；

工作事业：8点半到公司，9点上班就开始种树，至少4颗；吨袋厂考察

人际社群：和朋友一起跑步；每日关心一位朋友；每日在群里分享阅读书籍

理财：每日记账

健康身体：跑步3次+每日下蹲30次+每日站桩  ；早睡11:00前；

效能：必做项打卡至少4个以上（6点前起、冥想、运动、整理、）

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