笔记～保护肝脏

虽然肝面临巨大的威胁，但是现实中很多人在肝功能下降早期时都没有明显感觉。

所以，调养肝脏，不容忽视。

养肝最重要的就是情志的调理，俗话说得好

“笑口常开，健康常在”。

要想养肝，就要有意识地

避免郁闷、发脾气；

饮酒需适量，避免酗酒；

看电视、使用电脑每一个小时要让眼睛休息一下，望望远处的风景。