前天晚上情绪没绷住，自己把手机摔地上碎屏了，积压的情绪一泻而下，吓到了家里的人，孩子爸也很生气，对此我只能说，我很抱歉，工作上生活上的情绪搅在一起了，混乱了，大宝的四项没有完成的暑假作业成了导火线，而爸爸出差回来晚，正好遇到我摔手机的一瞬间，他被影响了，他的点是就让你搞一次作业还要把手机给摔了，他还要帮大宝补作业，我当时的情绪特别复杂，委屈，愤怒，愧疚，焦虑，指责，抱怨全部都出来了，而且全步混到一起了，全家人都不知道发生了什么，我嚎啕大哭，我爸妈也在场，说实话，我发现她们在我这里其实对我的影响蛮大的，他们的状况我不想管可是又不能不管，孩子的情况也是的，我不认同爸爸的方式，可是我的方式却不如他，我们的分歧越来越大，身边的亲人的低能量状态让我很焦虑，不知道自己的生活为什么活成了这个样子，明明生活衣食无忧感觉自己糟糕透顶了！
此刻我能够完完全全让自己跳出来并且看到了那个小小的我被情绪控制的不能自拔，只能委屈的哭出来，很多的不满和抱怨全部倾泻出来了，哭出来的哪一科感觉自己的眼泪好像决堤的洪水，我不管它，让它尽情的释放。而这个时候二宝赶紧跑过来关心的问妈妈你怎么哭了？然后还自己拿纸巾给我擦眼泪，大宝可能也意识到了跑过来和我说了一句Sorry！也给我拿来了一卷纸，真的，那一刻我感受到了孩子们给我包容比我给她们的多了很多倍，她们允许我有负面情绪，仅仅是抱抱我安慰我就已经疗愈到我的内在了。这种被允许的感觉完全是发自内心的一种能量的流动，很多成年人已经失去了这种能力了，那就是允许自己和他人有负面情绪的能力！所以只有让一个孩子在很小的时候就有足够的机会体验各种情绪的完整过程，他长大之后才能让自己的情绪切换自如，而不会影响自己的生活。
人的喜怒哀乐本来就是很正常的，可是很多的人从小就会被教育只可以有正面情绪，负面情绪是不被允许的，成年以后还会把这种信念传递自己的孩子，问题就会代代相传！
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