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1
八月的最后一天，在烟台蓬莱召开的市心理健康工作会议上，听到了来自上海的杨敏毅老师的报告《做内心强大的教师——魅力教师的心理修炼》。
好久没有听到这么有趣的报告了，没有什么生涩难懂的专业名词，只有来自生活的智慧，来自生活的心理学。
如果硬要归纳总结，那便是杨老师把积极心理学在生活中用到了极致。
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2
老师这职业最容易产生职业倦怠。
几乎是可以一眼看到头的生活。备课、上课；做题、讲题；一届学生带完，再换一届。直到老去，退休，方得自由。
所以无论最初带着怎样的激情和憧憬走进教师队伍里，10年后准会进入到一个迷茫期。专业成长的瓶颈，一日一日重复性的工作，都成了困住自己的枷锁。
甚至都不知道要怎么活才好。
杨老师讲了她的故事，听来颇有收获。
在杨老师四十多岁的时候，已经是杭州某中学的化学高级教师，同时负责学校的心理健康工作，颇受领导重视。有一次她作报告的时候竟然被上海一所学校领导看中，想调她到上海某学校从事心理健康教育。
她竟然动心了。
离开家人，离开熟悉的环境，离开已经得心应手的专业课，踏进一个未知的未来，别说20年前，就是现在也挺疯狂。
领导不同意。她软磨硬施，天天去找领导沟通，表明自己的心迹。她说，一个四十多岁的人，做出这样的一个决定，绝不是心血来潮，而是经过深思熟虑。她只是想重新踏入一个陌生的领域，去尝试一个不同的人生。
后来，她成了上海第一个特级心理老师。
而她最初只是杭州师范专科毕业的一名化学老师。
打破倦怠，做内心强大的老师，首先要敢于走出舒适地带。这是我从杨老师的故事中得出的结论。还有一个通俗的词叫“折腾”。
我那群语文湿地的教师朋友们都挺能折腾。
其实，我也在折腾。
明明教语文的，也转到了心理行业，从头学起。
45岁了，还去考了个国家二级心理咨询师。
也因为这些折腾，才让我始终拥有对教学的热爱。
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3
内心如何才能强大？关键在想法。
如果要给中年加个修饰词，你会加个什么？
油腻的中年？苦逼的中年？有危机的中年？负重前行的中年？压力巨大的中年……
一提起中年，感觉到的都是责任、压力。是上有老、下有小。
但杨老师给了我们一个新鲜的想法：
上有老，说明你的父母仍然健在；下有小，说明你的孩子还在身边，你没有成为空巢。
真神奇，若是这样想，那么中年不油腻，中年很幸福。
看看，什么都没变，只是想法变了，幸福感就来了。
有意思。
杨老师又给我们讲了个故事：
她先问我们，如果让大家在马尔代夫和菲律宾的长滩岛做选择，你会选哪儿？
马尔代夫。
如果告诉你马尔代夫和长滩岛同为世界七大美丽沙滩之一，而马尔代夫需要一万六千人民币，长滩岛需要四千，你会选择哪一个？
有选马尔代夫，有选长滩岛。
杨老师选择带着一家三口去了长滩岛。
到了海岛，SPA是杨老师想体验的。于是她开始询问价格，从低到高的价格，各有什么不同。最后她选择了最贵的来体验。因为这个价位她还能承受。
而她去马尔代夫的朋友选择了一个较为便宜的SPA。
这个故事想告诉我们什么呢？与其懊恼自己当教师的贫穷，不如想办法让自己同样过得丰富些。
通俗说，不能富游还不能穷游吗？
如果有钱，就如富和尚一样买舟去南海；而没钱，就如穷和尚一瓶一钵足矣。
怎样去的不重要，去了哪里不重要，重要的是你获得的体验以及心灵上的富足。
如果一味的嫌弃着这职业，而自己又改变不了什么，岂不是要把自己往抑郁的路上推呢。
还不如有点阿Q精神呢。
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4
作为老师，或许物质上的贫穷能忍，但学生的不上进不能忍。
杨老师问，你相信大白菜也能开出美丽的花吗？
有一年的春节，杨老师要回杭州过年。但家里有一颗吃的只剩下菜心的大白菜，她不舍得扔，但又担心烂掉，她随手把白菜心放进了盆里，添了些水里面。
当她半个月回家后，厨房的白菜心像一朵绿色的花盛开在盆里。她惊呆了。接下来细心呵护了一个月，大白菜开花了，一串串的小黄花明亮耀眼，在绿叶的衬托下非常漂亮。
她把白菜开花的全过程用照片记录下来，做讲座时讲给那些焦虑的家长听，讲给焦虑的老师听。
记住，大白菜也能开出美丽的花。
好的，我记住了。
我一定努力把每一位同学都看成大白菜。
不生气，不着急，不焦虑。
因为他们是大白菜。
这想法就更有趣了。
5
做内心强大的老师，幸福人生有“四有”：心中有盼头、手中有事做、身边有亲友、家庭有积蓄。
“心中有盼头”在于“有目标、有追求、有所成就、有所向往”。在工作与生活中，内心充满着各种各样的愿望、目标、计划与打算。有希望、有憧憬的人，一定是富有激情与力量的人，这是获得幸福的源头。
“手中有事做”意味着社会需要你，你的工作具有社会价值。也说明你有丰富多彩的工作与生活内容让自己忙得不亦乐乎。自己的兴趣爱好，个性特长得以充分发挥，有充实感与满足感的人，才能感受幸福。
“身边有亲友”是指有良好的人际关系和有力的支持系统。在学校有相互支持的团队，有彼此欣赏和鼓励朋友，有温暖的集体和温馨的家庭，快乐之时有人分享，困难之际有人分担，良好的归属感和安全感，一定使人具有充盈的幸福感。
“家庭有积蓄”，杨老师解读的角度不仅仅是物质方面，这个积蓄包含的另一个层面是什么，我记不清了。
杨老师还有一个关于三件衣的观点：
所谓“三件衣”即美丽的外衣、舒适的内衣与温暖的风衣。作为一名教师，在面对自己的工作时，应该具有勤奋学习、努力工作，尽情奉献的态度。把工作作为事业来追求，就能达到无怨无悔投入的境界。在出色工作的同时，为自己赢得一件美丽的“外衣”，这件“外衣”给我们带来的是获得职业成就感后的幸福。
在面对自己生活时，应该充满激情地体验，发现生活之美、享受生活之乐。为自己的人生编织一件舒适的“内衣”，这件“内衣”给我们带来的享受生活惬意后的幸福。
在工作、生活中，保持融洽的人际交往，就是创设了一件温暖的“风衣”，这件“风衣”给我们带来的是获得安全与温馨后的幸福。
最后再总结一下，从杨老师的故事中我们看到，内心强大的老师是这个模样：
上精彩的课、写出色的文章、做有价值的课题，同时对生活充满好奇心、做好健身计划、懂得养生之道。
这也是一个从普通老师走向专家型老师的成长之路。
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