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亲子关系中的稳态

亲子关系中的稳态

作者: 阿杜思源 | 来源:发表于2022-04-14 23:04 被阅读0次

在今天中午老喻对话李松蔚,谈的是关于抑郁症的话题,从中我学到了了一个新概念——稳态。

很多家长都有过这样的经验,当孩子跟父母抱怨自己的悲观情绪时,父母一般都怕孩子在负面情绪中越陷越深,就会鼓励孩子,让孩子不要这样想,要看到事情积极的一面,这样反而对孩子摆脱悲观情绪没有帮助,因为父母的乐观情绪和孩子的悲观情绪形成了一个稳态,孩子反而失去了摆脱悲观情绪的动力。

李老师说有朋友跟他倾诉自己的悲惨遭遇时,他经常不但不劝解,反而顺着朋友,认同他的处境,最后朋友反而会说:其实也没那么惨啦!自己会给自己找平衡,就是要恢复稳态。

可见人的心理和人的生理有相似之处,都有自我修复的能力,只要我们给它以休息的时间和喘息的机会,它就能恢复到一个新的稳态。

牢记这两个字,面对孩子的各种问题,我们做家长的就能多一分从容和淡定,少一分不必要的家庭内耗。

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