使命宣言：关爱健康，服务生命。秉持真实、敞开、接纳、支持的原则，倾注热情、耐心与直觉，活出自我，关爱身心灵大健康，服务于生命的成长。
一、个人成长
原则：遵从内心的指引，真实、敞开，让个人成长从身心灵探索。
十年规划：清晰自己的天赋与使命，持续在生活中实修，活出自己，从自我教练，走向生命教练。
年度目标：
1. 完成助教班的学习
2. 继续九型三阶复训两轮
3.年内至少参与一期内观
3. 与郭敬同学共同参与完成一期养生主灵性按摩及一期艾灸班的学习
4. 完成10本成长相关书籍学习
行动计划：
1. 每天打坐1个小时，提升自身临在品质。
2. 每周不少于一篇觉察日记，并每月至少参与一次九型共修；
3. 每天听书或读书1小时，完成九型指定书籍的学习
4. 中医理论学习，每周至少学习三小时；
二、家庭生活
原则：让爱的能量流动，相互支持，彼此独立。
十年规划：夫妻共同成长、共同身心灵事业、支持父母及双方家人身心健康
年度目标：
1、夫妻共修，共同完成九型助教班学习；
2、支持郭敬同学工作选择，支持新事业的努力；
3、定期主动与家人交流，尤其是父母，并关注父母身心健康；
4、共同调整双方身心，争取年内能够怀上宝宝；
行动计划：
1. 与老婆一起共同完成九型助教班的学习；
2. 让所学开始服务家人，让家人开始关注自身身心健康，确保父母每半年体检一次；
3. 每周与郭敬同学进行一次工作与生活的深度交流；
4. 坚持每周与父母电话沟通一次，兄弟姐妹之间至少半个月沟通一次；
5. 确保能回湖南湖北各一次陪伴老人；
6. 争取每周共同打羽毛球一次，在一起时坚持每天散步。
三、事业发展 （有待完善与清晰）
原则：转型大健康、服务身心灵、时间自由
十年规划：成为服务家庭健康服务者、身心健康疗愈师
年度目标：
1. 坚定启动工作转型，为下步全力进入身心灵健康行业，打下初步基础；
2. 让所学公益服务于身边的家人及朋友，体验所学应用于身边人身心健康；
行动计划：
1. 每天学习一小时共享经济模式等专业知识和健康；
2. 现有工作的项目跟进，进一步合理安排工作时间，争取每周50%以上的时间服务于新的事业；
3.
四、人际交往
原则：真实、敞开、结交有缘人
十年规划：让现有的朋友成长聚心，影响更多愿意一起成长的有缘人
年度目标：
1、让九型真正走入生活圈，践行生命分享，影响愿意成长的朋友和伙伴，共同成长；
2、有觉知扩充朋友圈，结交有缘人，分享生命成长，成为生命分享者；
行动计划：
1. 关注身边人，让生命分享成为习惯，坚持每周至少分享2次；
2. 走出去，与朋友聚会，分享身心健康生命成长；
3.
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