1 不要觉得尴尬和丢脸
只要你不觉得尴尬，尴尬的就是别人，每当自己觉得有点尴尬和丢脸的时候，在自己心里默念这句话，效果是极好的。
如果你把尴尬和丢脸的情绪放大，这件事情就很难过去。
所以，你要学会坦然和淡定。谁都有这种时候。
2 别让压抑的负面情绪陪你过夜
事情不会压垮人，但是情绪会。可以花一些时间处理自己的情绪，先接受有情绪，但别管ta
然后你要专注做一件事情，你会发现情绪竟然小了很多，甚至已经过去
3 别为不值得的人和事情浪费时间
比如在网上遇到了爱抬杠的人，没有必要非要争论个谁对谁错。可以说：你说的都对
然后尽可能离这样的人远一点，负能量会影响身边的人。
所以，去珍惜和关注你喜欢的人和事情，做自己开心的事情吧。
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