晨间日记-勇气

高效率慢生活第10天

坐标：北京 天气：阴晴

睡觉：2208  早起：0542

晨间日记-勇气 晨间日记-勇气 晨间日记-勇气

昨日午休/冥想：60min

【今日三只青蛙】

1.word考试

2.跑步5公里

3.洗衣服

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早116.2

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（2/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.背单词（每天坚持百词斩打卡）

2.看书（《最重要的事情只有一件》看了几页，不断看着反思着）

3.微课两节（word课程2节）

【昨日反省】

1.最近或许因为休息不好，也可能玩手机太久了，视力有点下降，现在盯着电脑或者手机2小时，就要休息15分钟。现在要合理安排时间来休息，活动活动眼睛。

【碎碎念】

中国诗词太美了，每次听诗词就是一种享受。