人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！

啤酒里加枸杞，破洞裤里暖宝宝，用最贵的护肤品熬最长的夜。一边拼命熬夜，一边作死养生，你的身体还好吗？快戒掉朋克式养生，今儿给你介绍真正的养生茶！

现在的小年轻们，年龄不大都开始自称老阿姨，叔叔一类的。作息不规律，一边在危险(秃头，黑眼圈)的边缘疯狂试探，一边也想着养生，我要养生！

小木在微博就看到不少另类养生，其实是给自己心理安慰！大姨妈来了吃个红枣雪糕，啤酒泡枸杞也是非常硬核。今天给大家说说真正的养生茶~大家速速收好

红枣桂圆枸杞茶

非常常见的一种，有着很好的补血补气的效果，可以每天上午泡一杯喝，有很好的补气血、明目、益肾的功效。喝着甜滋滋的，如果喜欢还可以放一些梨~小木在学校每周一锅，非常奈斯。小木个人喜欢吃桂圆，可以说是非常好吃的！而且桂圆的作用也很多益气补血，提高记忆力，安神。

红豆薏米茶

南方湿热天气，湿气很重，可以用红豆薏米加冰糖炖成红豆薏米汤，吃豆喝汤，有去湿气之功效，薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。还有抗癌的功效厉害了我的薏米。南方尤其是广东人非常适合。

银耳枸杞茶

能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。非常适合小姐姐们哟！枸杞护眼明目、补血、降三高、抗衰老，搭配银耳。银耳也可以说是养生神器的它有着强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、润阴、滋阴润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容，强强组合。

柠檬蜂蜜茶

这是最简单便捷的！也是小木最喜欢的一个，日常来一杯，没有新鲜柠檬，柠檬片也是可以的。别看柠檬这么酸，作用可是大大的，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。还可以放一些百香果也是非常赞！酸酸甜甜你值得拥有！

罗汉果茶

嗓子不舒服的时候可以来一杯罗汉果茶。因为它具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。特别适合教师，主持人，歌手等需要经常用到嗓子的职业。味道甘甜的，还有清香，是个神仙果子。

玫瑰普洱茶

普洱大家都知道的有降脂减肥降压的功效，搭配玫瑰泡出来会有玫瑰的清香，还可能放菊花一起。如果觉得味道淡，放入百搭的蜂蜜增加一些味道，有清火的功效。

大麦茶

这是非常适合夏天的一种茶~具有去油腻,助消化,调节肠胃,清热解暑,止咳,利尿.美白等功效。有着浓浓的麦香，是苦苦的味道，风味独特~但是要切记不要空腹喝，不然是会拉肚子滴。

三红茶

山楂是非常好吃的！(冰糖葫芦了解一下)，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。想要清除体内油脂的胖友们不要错过哦！搭配枸杞，红枣组合的。对老人斑，身体都有好处！它们三个还能做成三红膏。

冬瓜荷叶茶

这个是我曾经喝的一个养生茶，忍不住控诉一下味道，一种说不出的味道。说它苦，它也不苦的。泡它的时候闻着非常清香，喝的时候一股中药味，大概是因为他们是中药叭。

不止今天说的这些，还有什么胖大海，菊花，三七，金银花等等，非常之多。想要养生的赶紧收藏啊！